Представьте себе такую картину: ваш начальник не любит, когда сотрудники уходят с работы не вовремя. Всякий раз, когда это происходит, он качает головой и делает замечание, что успешными могут считаться только те, кто делает лишнюю милю. В результате вам и вашим коллегам становится стыдно выходить из офиса ровно в шесть. Даже если все ваши задачи выполнены, вы все равно остаетесь на рабочем месте еще на час каждый день.
Отношение начальника — типичный пример манипуляции. Он создает впечатление, что те, кто уходит вовремя,— лентяи и неспособны достичь успеха. В результате сотрудники остаются дольше, чтобы показать, что они не такие.
Люди, использующие тактику манипулирования, склонны манипулировать нашими чувствами для достижения желаемых конечных результатов. Например, они могут попытаться убедить сотрудников потратить дополнительный час на работу без вознаграждения.
1. Я имею право размышлять о своих действиях и принимать на себя ответственность за них
Всякий раз, когда мы начинаем сомневаться в своей способности определить, что для нас правильно и полезно, возникает неуверенность в себе, которая заставляет нас искать набор правил, которым мы могли бы следовать.
Манипуляторы пользуются этим, навязывая нам мнения тех, кого они считают более сведущими, или выдуманные нормы общественного поведения. На самом деле они просто корректируют наше поведение, чтобы оно соответствовало их желаниям.
2. Я имею право не оправдываться за своё поведение
С самого раннего возраста нас приучали отвечать за свои поступки перед окружающими. Родители, учителя и другие опекуны судили, правильно ли мы себя ведем или нет. Теперь, когда мы стали взрослыми, ответственность лежит на нас. Нам больше не нужно объяснять кому-то свои решения, чтобы получить его одобрение. Те, кто требует от нас оправданий, просто пытаются заставить нас чувствовать себя неловко.
3. Я оставляю за собой право не нести ответственность за трудности других
Каждый из нас несет ответственность за собственное благополучие. Мы можем помочь другому человеку советом или подтолкнуть его в нужном направлении, но мы не можем сделать его довольным, если он не готов взять на себя контроль над своим существованием и найти способы решения проблем.
Когда у нас создается впечатление, что от нас ожидают большего по отношению к другим людям или организациям, чем по отношению к себе, близкие люди поспешат воспользоваться этим и переложить на нас свои трудности.
4. Я имею право изменить своё мнение
По мере того как мы путешествуем по жизни, наши взгляды на определенные вопросы могут меняться. Мы растем, получаем свежие идеи, изучаем множество точек зрения и в конечном итоге выбираем ту, которая наиболее подходит для нас.
Однако некоторые люди не могут принять это изменение и оспаривают наше новое суждение. Они заставляют нас объяснить, почему мы решили думать по-другому, и пожалеть себя за то, что в прошлом придерживались другого мнения.
5. Я имею право ошибаться и признавать свои ошибки
Каждый человек может ошибаться, и это понятно. Переживание неудач — неотъемлемая часть жизни и важный опыт, который помогает нам развиваться как личности. Когда же мы считаем ошибки абсолютным злодейством, на которое способны только некомпетентные, легкомысленные и никчемные люди, тогда нами легко манипулировать. Когда мы ошибаемся, мы пытаемся исправить ситуацию «правильным» поведением и принимаем любые условия.
6. Я имею право сказать: «Я не знаю»
Когда мы забываем, что не обязаны быть сведущими во всех областях, нами могут воспользоваться. Люди в нашей жизни могут поспешить подчеркнуть наше непонимание, заставляя нас думать, что у нас нет способностей, мы не надежны и не можем самостоятельно принимать решения. Это приводит к тому, что нас приходится контролировать.
7. У меня есть право не полагаться на мнение других людей обо мне
Мы можем легко попасть в плен мыслей и убеждений окружающих нас людей, когда чрезмерно беспокоимся о том, что они думают о нас. Мы остро страдаем, когда сталкиваемся с неодобрением и готовы отказаться от собственных желаний, чтобы нас снова приняли. Другие могут воспользоваться нашим страхом быть отвергнутыми, угрожая, что мы не понравимся им, если не будем следовать их желаниям.
8. Я в своем праве принимать иррациональные решения.
Логика часто применяется к ситуациям, которые нам трудно понять, например, к желаниям, симпатиям и ценностям. Мы стремимся найти причины, которые подтверждают наши решения, и сомневаемся, когда не можем этого сделать. Когда это происходит, кто-то другой может убедить нас сделать выбор, если у него есть веские доказательства в свою пользу.
Мы можем усложнить задачу тем, кто пытается манипулировать нами, взяв на себя ответственность за собственные решения и не поддаваясь чужим мыслям.
Спасибо, что дочитали статью до конца. Обязательно подпишитесь на канал прямо сейчас, чтобы не пропустить новые публикации от меня!