Это всегда про страх. Вспомните, как боятся животные, одновременно пытаясь защитить себя? Они стараются стать больше, чтлбы напугать сам источник страха.
То же самое происходит с вами, когда вы начинаете есть от страха, боли, унижения. От неуверенности в завтра. От давящих кредитов. От напряжения работы.
Большую тяжесть и напряжение в принципе могут выдержать только очень большие предметы. Сила действия равна... силе противодействия.
Если вас поместить в комфортные условия, избавить от груза на плечах - ответстенность за себя, за детей, за мужа, за родителей, за коммуналку и ипотеку, вы не заметите, как ваша потребность в калориях снизится.
Мозгу все равно, работаете ли вы физически или вы умственно пытаетесь разрешить 1000 и 1 проблему. И именно в этой фразе кроется ключик к ожирению.
Ну и никто не отменял стоимость дешевых углеводов - они безоговорочно выигрывают у овощей, фруктов и мяса, которые недоступны даже по красной цене и желтым ценникам.
Решите проблемы - и вес уйдет. Он вам станет больше не нужен.