Вчера перекинулись парой слов с одним из моих подписчиков, который заказал у меня программу питания. Дело в том, что он написал фразу: "Надеюсь я буду доволен результатом". Эта фраза на меня навеяла некоторые воспоминания...
⠀
В моей практике было всего три случая, когда клиент не был доволен тем, что он получил. И один из них был наиболее запоминающимся и сейчас вы поймете почему😊
⠀
Девушка получила свою программу питания, составленную под цель - снижение уровня жировой прослойки. При этом спортом она не занимается в силу того, что не любит, но была готова пойти только на то, чтобы сесть на диету. Так вот, когда она ознакомилась с программой, ее крайне разочаровало то, что она увидела. Как сейчас помню: "А почему нет картошки!? Это же овощи! Как я без жареной картошечки то буду!?"🤦♂ Потом оказалось, что совершенно нет сладостей в виде пряников, без которых она тоже не может"🤷♂
⠀
При этом девушка на отрез отказалась слушать мои доводы, что с уровнем ее физической активности, а также с учетом того, что нужно оставаться в дефиците калорий, невозможно впиндюрить в рацион пряничек, не нарушив необходимо соотношение БЖУ.
⠀
Может таких случае то было и больше, чем три. Просто люди не стали разбираться и все...
⠀
Однако, правила остаются незыблемыми... Для снижения уровня жировой прослойки требуется дефицит калорий. Для сохранения здоровья и результата требуется правильное соотношение БЖУ. И для того, чтобы начать меняться - нужно изменить свои пищевые привычки.
⠀
Будьте честны с самими собой! Не существует волшебных таблеток и питание остается основой здоровья, стройности и долголетия!
⠀
Согласны со мной?