Я НЕНАВИЖУ ТЕБЯ, НО НЕ МОГУ БЕЗ ТЕБЯ💔….
Как схемы взаимодействия с родителями переносятся в будущее.
Одной из трёх разновидностей взаимоотношений в семье между родителем и ребенком является амбивалентная тревожная привязанность.
О том, как она развивается, как проявляется во взрослой жизни ребенка и что нужно делать, пойдет речь в этом посте.
Ребенок нуждается в родителе, зависит от него, но в тоже время боится.
Это состояние - ловушка, из которой невозможно выйти ребенку.
Родитель нестабильно себя ведёт, то проявляет ласку, то начинает жестко ругать.
Родитель эмоционально неустойчив, качели эмоций раскачиваются с высокой амплитудой.
Невозможно предугадать, когда нежная улыбка сменится оскалом.
Вся жизнь ребенка превращается в «подвешенное состояние». Психика организует свою мобилизацию, чтобы быть наготове, чтобы спастись.
Нельзя доверять! Опасность рядом.
———-
Одна клиентка описывала это состояние каждый раз при встрече с представителями ДПС на дорогах.
«Никогда не знаешь, когда и за что тебя остановят. Даже если ты все соблюдала, все равно они смогут тебя «поймать в ловушку. Их нельзя никак избежать.
Они встречают тебя либо «со лживой улыбкой», либо сразу с холодной властной гримасой, что в принципе для меня одно и тоже. И ты ощущаешь как холод по спине спускается вниз. Голова затуманивается. Ты предвещаешь манипуляцию и обман.»
————
Другая клиентка вспоминала «подвешенность» и страх во взаимоотношениях с руководителем.
«Ты не можешь уйти, так как работа для тебя важна. Но как только ты с ним сталкиваешься, то мгновенно ощущаешь мурашки, будто рядом замаскированый вампир. Ты встречаешь его, а он улыбается надменно, начинает «заговаривать» тебя «многообещающими речами», но именно в них скрывается дар вампира- сначала очарует, а потом всю кровь высосет.»
————
Ещё один пример таких ощущений встретился у клиентки при выборе профессии, в которой много что зависит от клиентов ( нестабильность работы).
Такое мерзкое чувство ОБМАНА.
«Я не знаю чего ожидать» - частая фраза при амбивалентной привязанности.
Казалось бы недоверие компенсируется внимательностью, контролем, расчетливостью и бдительностью, но при отсутствии ресурсов и попадании в «травматическую среду» сразу прорываются все защиты.
И чем больше ты находишься в напряжении и контроле с одной стороны, то с другой стороны вторая сторона дуальности психики - твоя тень, тем быстрее «прорывается» наружу и ты «попадаешь» в удивительную доверчивость, случайный или наоборот систематический недосмотр.
Жизнь в ощущении «ловушки ОБМАНА» тяжела. А так хочется расслабиться, довериться и ощутить тепло, поддержку, помощь, забыть про вечное «думание».
Я спрашивала клиентов с такой формой привязанности о том, в какие моменты или в каких местах они чувствуют себя в безопасности. И ответы были однообразными: «Я чувствую уверенность, когда знаю и тогда мне спокойно» или «нет такого места».
Есть два пути к возможности ощущать себя расслабленной, строить доверительные отношения, свободные от старых проекций.
Можно собрать свой набор «безопасных мест»: это может быть какое-то место, какие-то действия, контакт.
Когда можно обмякнуть, если опереться на надежное.
И этот набор важно систематически использовать, приучая психику чувствовать безопасность.
Второй путь самый действенный- это психотерапия. Отношения с терапевтом - это и есть новые стабильные, принимающие отношения. Начиная с постоянного графика, границ времени сеанса, устойчивости и нейтральности терапевта и заканчивая возможностью раскрываться, разделять любые свои чувства, особенно по отношению к самому терапевту, который примет их все.
«Я могу открыться и не бояться тебя.»
«Я буду проверять тебя, ругаться, обесценивать твой труд, но ты всё выдержишь.»
Позже проработаются травматические ситуации прошлого, откроются и присвоятся ресурсы.
Мне интересно узнать у Вас, читатели мои.
А Вы не замечали у себя такое состояние «подвешенности»?
Поисследуйте, например, свои отношения с каким-то неприятным для Вас человеком, а потом попробуйте сравнить не ощущали ли такое же состояние на работе или с другими людьми?
Автор: Фомичева Юлия Евгеньевна
Психолог, Травматерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru