Многим людям с депрессией кажется, что биполярникам повезло: они хотя бы не все время пребывают в подавленном состоянии, у них есть проблески. И они категорически неправы. Я не буду говорить про БАР 1 типа, где люди в мании видят галлюцинации и творят безумные вещи, поскольку у меня БАР 2 типа — депрессии довольно сильные, а подъем выражается в гипомании, более мягком варианте мании.
Что же происходит? Здесь я опишу свой опыт гипомании, который я переживала раньше, от первого лица.
"Один из плюсов - повышенное настроение. Я пишу именно так, потому что сказать, что оно хорошее, можно с натяжкой. Но тебя не утягивает в бездну, и это приятно. Платить за это мне приходится постоянной тревогой и ощущением потряхивания внутри. Как будто что-то сейчас случится, но я не знаю, что. Это выматывает и не дает сосредоточиться, что очень влияет на работу. Я могу по полчаса просиживать за компьютером, параноидальной проверяя почту, и при этом ничего не сделать. И все потому, что сфокусировать внимание на одной задаче и успокоиться невозможно. С таким же ощущением тревоги и ажитации я ложусь вечером в кровать — заснуть очень сложно. Но, если не спать всю ночь, за это наступает расплата — и иногда мне не удается встать с кровати целыми днями, так как организму требуется время на восстановление.
Проблемы с питанием — еще один побочный продукт гипомании. Есть не хочется совсем. Тут, конечно, мой внутренний перфекционист мог бы обрадоваться тому, что так проще прийти в форму, но головой-то я понимаю, что при отсутствии питания первыми горят мышцы, и ни к чему хорошему это не приводит. Поэтому да здравствуют мучительные попытки съесть йогурт по утрам и преодолеть тошноту, при этом предотвратив выход всего съеденного обратно наружу.
Самое неприятное — начинается поведение, которое я называю «sex, drugs, rock’n’roll». К счастью, мне хватает осознанности не исполнять все три пункта буквально. Но великий соблазн алкоголя, сигарет, и всяких других прелестей жизни преследует меня непрерывно. У меня раньше были проблемы с алкоголем, и я чувствую, как они подступают и сейчас. Я не буду распространяться о том, сколько я могу выпить, остановимся на том, что много. Запрет алкоголя кажется мне чуть ли не самым сложным. Курить и вести беспорядочную половую жизнь я не начала, но кто бы знал, каких трудов мне это стоит.
Кому-то может показаться, что я бешусь с жиру и надо быть благодарной, что я не в депрессии. Надо, конечно, и я благодарна. Но представьте, что у вас ветрянка, и вам нельзя чесаться. Если вы почешетесь, это не приведет к смерти, но сильно повлияет на общее состояние вашего здоровья. Болезнь не страшна, но очень неприятна, и, если неверно с ней работать, может нанести серьезный урон и вред организму".
Раньше я не знала, как справляться с потоком непривычных эмоций и желаний, которые появились недавно в моей жизни. Ничего лучше, чем пойти к врачу и откорректировать схему, мне в голову не приходило. Но у меня получилось пройти испытание не только водой, но и огнем.