Если вы, хотя бы из любопытства, проведете эксперимент и как минимум месяц проживете, используя правило "пяти "не", то убедитесь, что энергии стало больше, дела пошли успешнее и в целом ощущение себя стало гораздо лучше. Не удивляйтесь, это - работают пять "не".
Пять "не"
1. Не рассказывайте другим людям о том, что для вас по настоящему ценно: дети, работа, отношения, семья, жизненные ориентиры. Это - закрытая территория, не впускайте туда посторонних. Вы рискуете буквально замарать все свое самое важное о реакцию собеседника - зависть, критику, непонимание или иной деструктив.
2. Не афишируйте свои планы. Да, хочется одобрения. Хочется подтверждения тому, что собираешься идти в правильном направлении. Хочется элементарного: "У тебя все получится!". Но, вместо этого, можно уже на начальном этапе обесточить свою идею, наткнувшись на скепсис, критику... а кто-то вообще покрутит пальцем у виска. И пока вы будете объяснять, доказывать, отвечать на вопросы... энергии на реализацию самих планов уже не останется. Планы так и останутся в планах.
3. Не хвастайтесь. Ведь в этот момент вы ждете обратной реакции от собеседника, тем самым ставя себя в зависимое положение. По-сути предлагаете оппоненту оценить вас. Или обесценить... Вообще говоря, потребность в оценке извне, на которую вы провоцируете окружающих своим хвастовством, нужно корректировать со специалистом-психологом в рамках работы с самооценкой.
4. Не жалуйтесь. Не создавайте впечатления, что собственная жизнь вам не под силу. Жалуясь на какую-то проблему, вы концентрируетесь на ней, загоняете себя в ее рамки и, естественно кажется, что выхода нет. Мы там, где наше внимание. Вместо этого посмотрите на предмет своих жалоб извне и направьте свой фокус на поиск решения проблемы.
5. Не критикуйте. Не судите. Критика (речь сейчас не о конструктивной критике) - это голос чего-то не очень позитивного, что всколыхнулось в вас при определенных обстоятельствах (например, зависть, чувство собственного превосходства и т.д.). Критикуя, вы программируете себя на негатив. Критикуя, вы вызываете на себя негативную реакцию собеседника, как закономерный откат на свои слова. Вместо критического замечания, найдите какое-нибудь приятное слово для оппонента: и впечатление о себе оставите хорошее, и в негатив не окунетесь.
Соблюдение этих пяти "не" позволяет не растрачивать энергию попусту, не сливать ее в минус, а аккумулировать в себе и направлять на конструктивные действия с созидательным эффектом.
Проэкспериментируйте с этой информацией и обязательно дайте обратную связь в комментах о том, как сработало у Вас. Кому-то Ваше мнение может стать полезным.