"Твое тело - твое дело" - это выражение означает, что каждый человек несет ответственность за свое тело и здоровье. Если тело начинает болеть или не слушаться, значит, мы должны задуматься о своем образе жизни и обратить внимание на то, как мы с ним обращаемся.
Почему же тело не слушается нас, начинает невовремя болеть, активизируются болячки, полнеет или отказывается скидывать вес и терять сантиметры?
Подумайте и ответьте себе на вопрос, как вы будете вести себя, когда кто-то вас ненавидит, все время мучает вас, унижает, все время вами недоволен, отказывается даже смотреть на вас?
Ответ очевиден: вы будете испытывать огромный стресс, отвергать этого ужасного человека, сопротивляться всему, что просит и ни в коем случае не будете ему доверять! Вы будете кричать, плакать, болеть, просить позаботиться, просить принять вас такими какие есть, делать на зло.
Теперь попробуйте выйти из образа вашего тела и посмотреть сколько всего оно делает для вас, каждый день, каждую минуту, каждую секунду. Все эти клетки, которые защищают вас от вирусов, все нейронные связи, которые делают каждое ваше движение возможным, ваше сердце каждую секунду работает на то, чтобы вы жили. Ваша кожа и даже жир, которые каждый день держат под защитой ваши внутренние органы от травм и микробов. Ваши легкие, которые обеспечивают организм кислородом, мозг, который в том числе не дает нам совершать смертельные глупости, создавший инстинкт самосохранения, и конечно наш желудок, почки печень, которые каждый день распределяют полученные необходимые питательные вещества по нужным местам, лишнее отправляют на выход.
Представьте, что вам придется делать это все самому. Подавать сигнал от мозга в определенное место, чтобы поднять руку, тут же нужно параллельно переварить еду, а это тоже довольно сложный процесс, начиная с выделения слюны, продолжая проведением через все пути до желудка, потом в кишечник, выделить все необходимые кислоты и тд. Как вам такой труд? Хотели бы такую работу?
Тело, которое даже с учетом такого негативного давления все равно Вас не подводит и обеспечивает вас всем жизненно необходимым или вы, который мало того, что отвергает его, так еще и закидывает сверху какие- нибудь гадости, алкоголь или сигареты, которые разрушают его еще сильнее, чтобы большая часть его работы была просто смыта в унитаз. Кстати, отходы после таких мероприятий тоже тело выводит, и восстанавливает быстро вас, чтобы вы могли продолжать нормально функционировать.
Посмотрите к чему вы его ведете? Хотите чтобы оно отказалось от вас? Представьте что будет тогда! Вместо того, чтобы каждый раз осуждать его, попробуйте прислушаться что оно хочет? Оно абсолютно точно хочет любви, заботы, понимания, качественной еды, вашей спортивной активности.
Представьте сколько всего он делает для вас каждую секунду? И ради чего? Чтобы в обратную связь получить то, что оно такое плохое, не радует нас, да что там не радует, мы его ненавидим, обвиняем во всех грехах, заставляем работать еще больше, еще сильнее, еще лучше, после чего конечно же не даем время на восстановление, не благодарим, а оно все.. начинает болеть, перестаёт доверять нам, обижается и уходит в защиту от вас, запасая жир в том числе.
Оно хочет, чтоб его поливали теплой водичкой в душе, чтоб его мазали кремом, обнимали, благодарили, ценили, давали отдых, не подвергали мучениям. Того же самого, чего вы хотите по отношению к себе от внешнего мира. ЛЮБВИ! Нам всем не хватает любви. И телу тоже. Никто кроме вас самих, любви ему не даст. Сколько любви, обнимашек, заботы вы ему дадите, столько оно отдаст и вам.
Теперь подойдя к зеркалу и посмотрев на свое тело как вы думаете кого нужно во всем винить?
Конечно же, мы не должны винить свое тело за то, что оно не работает должным образом. Вместо этого мы должны понимать, что наш образ жизни, питание, уровень физической активности и уровень стресса могут сильно влиять на наше здоровье и нашу жизнь в целом.
Поэтому, чтобы сохранить здоровье и нормальный уровень функционирования тела, мы должны уделять внимание своему образу жизни. Регулярные физические нагрузки, здоровое питание, отсутствие вредных привычек - все это помогает сохранить тело в форме и быть здоровым.
Кроме того, мы должны научиться слушать свое тело и понимать, что оно нам говорит. Боль, усталость, болезни - все это может быть сигналом о том, что что-то не так в нашей жизни и мы должны изменить свои привычки и образ жизни, чтобы улучшить свое здоровье.
Также важно не забывать профилактику и регулярные медицинские обследования, чтобы выявлять проблемы на ранней стадии и предупреждать развитие болезней.
Наше тело - это наш дом на всю жизнь, и мы должны ухаживать за ним так же, как и за своим домом. Каждый день мы должны заботиться о нем и относиться к нему с любовью и уважением. Ведь только тогда оно будет слушаться нас и работать нашу пользу, помогая нам жить полной и счастливой жизнью.
Таким образом, "Твое тело - твое дело" - это не просто выражение, это философия жизни, которую мы должны принимать к сердцу и следовать ей каждый день.
Так что давайте позаботимся о нашем теле, слушайте его и любите его. Посмотрите на себя в зеркало и скажите: "Я люблю свое тело!"
