✅Замедляется темп снижения выработки организмом тестостерона, и других полезных «гормонов молодости».
✅Приостанавливается и даже обращается вспять саркопения – возрастная потеря мышечных тканей и ухудшение функциональности мышц.
✅Снижается масса тела, что, в свою очередь, уменьшает риск развития толерантности к глюкозе.
✅Нормализуется артериальное давление.
✅Уровень «плохого» холестерина понижается, а уровень «хорошего» холестерина, наоборот, растет.
✅За счет укрепления мышц, так называемого «мышечного корсета», меньше изнашиваются суставы и позвоночник, улучшается их питание синовиальной жидкостью.
Хороший тонус мышц после 40 лет - это не прихоть или чудачество, а необходимость, продиктованная заботой о своем здоровье и долголетии.
Понравился пост?
👍🏼Подпишитесь.
#НикитаШкрябин #МТШ #МТШ_МойТренерШкрябин