Давно не вела канал, но вот жизнь изменилась, и я снова готова делиться своими и чужими историями успеха и не очень.
В прошлом году, когда моя постковидная сердечная недостаточность довела меня практически до могилы, я похудела на 17 кг - чудесный результат, однако затем спокойно вновь набрала. Причина - низкая физическая активность и хороший рацион питания.
Я действительно считаю калорийный и вкусный рацион питания хорошим. На гречке с курицей и огурцами становится очень быстро тоскливо. Когда я худела, сильно ограничивала себя, считала калории, больше к таким подвигам не готова.
Сегодня мой вес 126 кг. Худеть я больше не буду, ну его. С килограммами уходит нервная система и радость жизни. При моем образе жизни отказ от вкусного и сытного подобен смерти.
Однако.
Однако делать со здоровьем что-то надо, тем более, когда речь вновь идет о не самых бодрых его характеристиках. В октябре я похоронила бабушку, а месяцем ранее шесть недель болела пневмонией. Той самой.
В итоге в феврале я спала примерно по 16 часов в сутки и не высыпалась. Анализы были в норме, психиатр не находил депрессии или ее аналогов. У меня просто кончились силы.
Я проколола мильгамму, пропила витамин С, погрызла витамин Д и обожралась до диатеза яблоками. Легче не стало. Подняв свой дневничок похудения на прошлый год, я обнаружила среди прочего спирулину и собственную хвалу этому продукту.
Воуч. Если прошерсштить интернет в поисках информации об этой бактерии - а это именно бактерия, а не водоросль, в отличии от хлореллы, вы найдете много предостережений от отравлений. Тяжелыми металлами и токсинами самой водоросли.
Однако спирулина - вторая после хлореллы - чемпион по содержанию хлорофилла.
Спирулину я пью недоророгую, купленную на совместных закупках местного форума, уже две недели.
За это время энергии у меня прибыло втрое. И нет, это не весна и не любовь. Среди преимуществ выделяю:
- способность вставать рано;
- большая физическая активность;
- меньше устаю.
Спирулину для похудения не рекомендуют - она калорийна и высокобелкова - это такое себе для печени и почек.
Для меня она идеальна как мочегонное - все лучше, чем пить таблетки - при моем сердце и легких это необходимый ежедневный компонент, увы.
Так что с возвращением меня.