Вы чувствуете, что не имеете права на свое мнение или что ваши мысли и чувства никому не интересны? Так проявляется страх заявить о себе.
Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам преодолеть этот страх и начать говорить о себе открыто и искренне.
1. Примите свои чувства и не стыдитесь их
Не нужно скрывать свои эмоции или подавлять их, если они вам мешают.
У меня была клиентка, которая боялась на работе говорить о том, что ей не нравится в проекте. Хотя прекрасно понимала, что ее предложения смогут его улучшить. После нашей совместной работы она научилась мягко озвучивать свое мнение, чтобы к нему прислушивались, а не думали о том, что она говорит какую-то ерунду.
2. Не бойтесь совершать ошибки
Никто не идеален, и каждый из нас совершает ошибки. Но это не повод отказываться от своих мыслей и чувств.
Когда я начинала вести свой блог, то боялась писать о своих идеях и мнениях. Я переживала, что моя аудитория может быть со мной не согласна. Но я проработала свои страхи и решила рискнуть. Каким же было мое удивление, когда люди начали положительно откликаться на мои посты. Да, негатив тоже был, и он бывает до сих пор. Но позитивных комментариев от позитивных людей все-таки больше.
3. Попросите о помощи
Не стесняйтесь просить помощи у других людей, если вы чувствуете, что не можете справиться самостоятельно.
Я работала с клиенткой, которая переехала в новый город и не знала, как найти новых друзей и знакомых. После того, как мы с ней нашли глубинную причину этого страха и устранили ее, она быстро смогла найти выход из этой ситуации. Она просто попросила свою коллегу на работе познакомить ее со своими друзьями. И прекрасно влилась в компанию.
Подписывайтесь на мой канал. Здесь я публикую много полезных материалов.
А если вам нужна помощь в том, чтобы стать более уверенной и начать говорить о себе открыто и искренне, вы можете записаться ко мне на консультацию.
Чтобы задать вопрос по вашей конкретной ситуации, пишите в личку:
- ВКонтакте - https://vk.com/victorianagornaia
- WhatsApp - https://wa.me/79649094771
- Telegram - https://t.me/victorianagornaia
Желаю вам смелости, уверенности и проявленности.