Занятия спортом и полезный рацион помогут преодолеть весеннюю депрессию. Об этом в беседе с "Тульской прессой" рассказала психолог Екатерина Тур. По мнению специалиста, тренажерный зал, бассейн или танцы являются отличными антидепрессантами. Также нужно разнообразить свой досуг: сходить в театр или совершить туристическую поездку. При этом психолог советует не форсировать события. Важно давать себе время на отдых, ведь организм перестраивается на совершенно другой ритм жизни.
Занятия спортом и полезный рацион помогут преодолеть весеннюю депрессию. Об этом в беседе с "Тульской прессой" рассказала психолог Екатерина Тур.
По мнению специалиста, тренажерный зал, бассейн или танцы являются отличными антидепрессантами. Также нужно разнообразить свой досуг: сходить в театр или совершить туристическую поездку.
При этом психолог советует не форсировать события. Важно давать себе время на отдых, ведь организм перестраивается на совершенно другой ритм жизни.