Кажется, в марте бегать легче, чем в декабре или январе, потому что приходит весна. Теплее, световой день дольше и т.д. Но лично для меня это непростое беговое время. Сейчас моя дистанция — 20 км в день (вместо 30 км в феврале), но нагрузку ощущаю не меньше.
С какими сложностями сталкиваюсь:
Трудно подобрать одежду для пробежек
Прогноз погоды ни о чем не говорит: вроде одеваешься «по погоде», но на пробежке становится жарко, а если снять буквально один слой, начинаешь замерзать. Погода может меняться в течение дня: утром я бегу и всё нормально, а на второй пробежке через пару часов мне жарко или холодно.
Ощущается холоднее, чем на самом деле
Если прогноз показывает -2, это не значит, что так и есть. По факту пробежка может ощущаться на все -12 из-за повышенной влажности или ветра. Зимой ты готов к холоду, а весной это воспринимается сложнее.
По-прежнему зимние кроссовки
Хочется надеть более легкие, потому что весна, но для этого слишком рано: лужи, лед, местами снежная каша. При этом чувствуется усталость от зимних кроссовок, они уже надоели.
Обманчивый асфальт
На моем привычном маршруте дорожка растаяла, асфальт как будто приглашает «втопить», но это опасно из-за льда и луж, про которые я написал выше. Вынужденное замедление в какой-то момент начинает раздражать.
Такие дела, ждем по-настоящему весеннюю погоду!
Другие статьи на тему: