Сегодня я вам расскажу, что такое тейп и тейпирование и доя чего оно нужно.
Тейп-это по своей сути большой эластичный лейкопластырь, необходимый для уменьшения боли в мышцах и снятия отеков и спазмов. Так же в комплексе с тренировками тейпы способствуют похудению.
Как правильно наклеить тейп?
Подготовка кожи.
Перед тем, как клеить тейп, необходимо подготовить участок кожи, на которую он будет наноситься. Нужно обеззаразить и пробрить от лишних волос участок кожи.
Выбор схемы нанесения.
Ленту можно клеить на любую часть тела, поэтому стоит обратить внимание на технику на несения. Для этого необходимо обратиться к специалисту.
Нанесение тейпа.
Ленту необходимо клеить по направлению мышц и сухожилий, обязательно следите за тем, чтобы не было складок. С темпом можно ходить в душ и носить его 4-5 дней.
Если вам была интересна информация, то подпишитесь на канал, пожалуйста)