Обида – это эмоциональная реакция на нереализованные психологические потребности во внимании, понимании, уважении, любви свойственная, детям и инфантильным взрослым.
Чувство обиды появляется, когда не оправдываются ожидания одного человека (обиженного) относительно поведения, отношения к нему другого человека (обидчика).
У обиды есть две составляющие – гнев (агрессия к окружающим) и жалость к себе.
Это практически два противоположных чувства. Гнев кричит - "Не подходи! Я злая"! Жалость к себе - внимания, сочувствия, поддержки.
Гнев в обществе не принято проявлять, поэтому обида - это остановленный гнев.
Ее испытывал каждый человек. Она бывает направлена на родителей, детей, мужа или жену, на руководителей, друзей, да просто на знакомых или незнакомых людей.
Обида - это остановленная энергия, причем очень мощная энергия. Накапливаясь в теле она дает онкологию, всевозможные опухоли. Она дает сердечную боль, не зря мы говорим "Камень на сердце" или "Камень за пазухой". Обида часто похожа в ЭОТ на камень.
Когда клиент начинает говорить с этим камнем, своей обидой, то часто вспоминает события связанные с детством, родителями, изменами, обесцениванием...
Вспомните ситуации когда вы обижались. С одной стороны вы похожи на маленького ребенка, с другой вы расплескиваете агрессию. Очень часто люди кричат на других, а потом плачут. Либо в обиде больше жалости к себе и тогда сразу горькие слезы текут по лицу.
Пример из практики.
Наталья(имя изменено, разрешение получено) вспомнила ситуацию из детства, когда была обижена. В теле обида ощущалась в груди. Образ обиды: маленький взъерошенный черный котенок, «шипящий как змея».
Разговор с образом обиды: Он защищает свою маленькую хозяйку от незаслуженного наказания мамы. Появилась маленькая Натальи было тогда лет пять. Мама незаслуженно накричала и наказала ее. Черный котенок появился как ее защитник(внешний ребенок). Идентифицировав себя с маленькой Наташей, Наталья почувствовала дискомфорт в груди это был ёж.
Наталья проговорила маме свои чувства, и еж убежал.
Затем Наташа получила поддержку и принятие от своей взрослой части. Образ обиды после разрешения быть трансформировался в пушистого белого котенка, с которым не хотелось расставаться. По завершении техники было заметно телесное расслабление клиента.
На тему обиды вы можете почитать статьи "Обида" https://www.b17.ru/article/343021/
"Мишка. Или обида длинною в жизнь" https://www.b17.ru/article/327903/
" Мешок камней. (Работа с обидой)" https://www.b17.ru/article/373711/
Получить консультацию можно, записавшись по номеру телефона
8 903 373 36 00 (Whats App )
Автор: Свищёва Татьяна Викторовна
Психолог, Семейный психолог Гипнолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru