Анна Нистром родилась в Стокгольме, Швеция.
Почему Анна Нистром так не похожа на других фитнес моделей - анализ тренера
Большинство девушек в фитнесе обманывают свою аудиторию. Это либо спортсменки которые сидят на стероидах и демонстрируют явно химическую форму, но утверждают что накачались на морковке и гречке.
Другая крайность это генетически одаренные красотки вроде Джен Сетлер которые не брали в руки ничего тяжелее чем 5 кг, но говорят что построили свое тело тренировками.
Наконец многие плодят ложные ценности. Например, прививают девушкам такие стандарты как худые, "анорексичные"формы. Только представьте ноги, тонкие и длинные как спички. Либо они насаждают стандарты ложного бодипозитива, например когда девушки объедаются сладостями и фастфудом и с пеной у рта доказывают что это ЗОЖ.
Анна является приятным исключеинем из правил. Она действительно тяжело тренируется, а ее тело полностью натуральное, без стероидов, имплантов и генетических фокусов, вроде обычного поясничного гиперлордоза.
Она работает с большими весами, придерживается правильного питания и свои формы она честно наприседала, что является достойным примером для подражания.
Она провела все свое детство в Швеции со своими родителями, о которых она редко говорит, поскольку ценит их уединение и хочет держать их подальше от внимания СМИ – в одном из своих видеороликов "Вопросы и ответы" Анна упомянула, что у нее есть сестры-близнецы.
Анна хотела стать актрисой, а не моделью, так как в ранние годы большую часть времени проводила перед телевизором, просматривая фильмы и сериалы вместе со своей матерью. Она не очень хорошо относилась к своему телу на протяжении многих лет, и хотя она всегда была привлекательной, она не занималась спортом и не ела здоровую пищу. У нее было довольно нормальное детство.
Она была очень дружелюбным ребёнком, и поэтому у неё было много друзей в школьные годы. В старших классах они часто ходили на вечеринки и пили алкоголь, что никак не помогало фигуре Анны.
После окончания средней школы Анна нашла работу, чтобы иметь возможность финансово обеспечивать себя, и не стала поступать в колледж.
Анна решила изменить свою жизнь в 2013 году и начала ходить в спортзал. Сначала она не торопилась, так как была не в том состоянии, чтобы начать усердно тренироваться, но после того, как она влюбилась в свои упражнения и начала замечать улучшения в фигуре, она стала работать усерднее, решив придать своей фигуре такую форму, какой она хотела ее видеть.
Как только она осталась довольна тем, как выглядят ее ягодичные мышцы, она запустила свой аккаунт в Instagram, который быстро привлек довольно много подписчиков, и Анна стала звездой.
Вскоре ее заметили модельные скауты, которые пригласили ее на свои первые фотосессии – после того, как они были завершены, она подписала контракт с престижным шведским модельным агентством, положив начало своей карьере. С тех пор она появилась на обложках нескольких популярных шведских фитнес-журналов.
Анна также является ютубером. Она запустила свой канал в 2013 году, и в настоящее время на него подписано более 110 000 человек, а также насчитывается почти семь миллионов просмотров всех ее видео вместе взятых. Анна в основном загружает видео о своей повседневной жизни, а также дает несколько советов и рекомендаций людям, которые заинтересованы в работе над своим телосложением.
Анна в основном сосредоточена на работе над ногами и ягодицами, так как это та часть ее тела, которая ей нравится больше всего. Некоторые из упражнений, которые она выполняет, включают становую тягу с попеременным хватом (4 × 16), тяги (4 × 8), приседания с кубком (4 × 10),
приседания со штангой над головой (4 × 8) и становую тягу сумо (4 × 6). Приседания - ее самое любимое упражнение, поскольку считается, что они формируют ягодичные мышцы. Помимо этого, Анна также проводит кардио–тренировки три раза в неделю.
Анна очень гибка, когда дело доходит до ее диеты, так как она ест все, что хочет, но старается избегать фаст–фуда и сахара - она ест много овощей, фруктов, витаминов, минералов и клетчатки.
Она запустила свой аккаунт в Твиттере в августе 2015 года и на данный момент собрала более 22 000 подписчиков и написала в твиттере более 4000 раз. Ее аккаунт в Instagram – это то, благодаря чему она изначально стала популярной, и в настоящее время за ней следят более восьми миллионов человек. Она также ведет страницу в Facebook, которая насчитывает более 44 000 поклонников.
Пройдя по ссылке вы можете задать вопросы, и я отвечу в этом же Дзен канале. Начинать тренировки со мной по интернету лучше через сайт, где я предлагаю вам личные программы питания и тренинга, а также тренировки по скайпу.
Всего лишь раз в месяц я отбираю трех учеников на персональные тренировки бесплатно! Они получают видеоконсультации, советы, индивидуальные программы питания и тренировок.
Набор проводится в моем телеграм канале. Часть моего контента публикуется только в телеграм, подписывайтесь! Там я также оцениваю форму тем, кто этого хочет, по фото.