Здравствуйте, уважаемые друзья! С Праздником! С женским Днём! Хочу поделиться с вами опытом вчерашней работы. Уверена: публикуемый материал в определённой мере полезен всем! Начинаем...
Ход и результат сессии размещены с клиентского разрешения.
Запрос к психологической сессии.
Кристина - молодая и красивая женщина - обратилась со следующим запросом: Вы знаете, Алёна, я всё время внутренне неспокойна, даже в благополучные периоды своей жизни; будто в ожидании приближающейся беды, вне которой мне как-то не по себе. Нельзя ли разобраться с этим внутренним состоянием? В последнее время я очень много курю, таким образом снижая свою тревогу. Хотелось бы действовать более адекватно.
Ход работы с запросом.
1. Определение места исследуемой проблемы во внутреннем пространстве клиентки.
Психолог: "Уважаемая Кристина, предлагаю исследовать ваш запрос в ракурсе эмоционально-образного подхода. Вы не против? Тогда ответьте мне, пожалуйста, на вопрос: где именно, в каком месте вашего внутреннего пространства живёт тяжёлое состояние?"
Клиентка закрывает глаза и проверяет внутренним взором местонахождение своего напряжения... И далее уверенно говорит: "Оно находится в животе".
2. Отделение проблемы - диссоциация, с выводом во внешнее поле.
Психолог: "А теперь пригласите это трудное состояние, живущее в животе, во внешнее пространство, наружу. Давайте разместим его на стуле напротив. Сделаем? Хорошо?"
Клиентка: "Да, конечно! Готово!"
3. Выражение проблемы посредством образа. Проективное проявление.
Психолог: "Благодарю Вас, Кристина! Приступаем к следующему шагу... Рассмотрите проблему, сидящую против Вас! Как она выглядит, если олицетворить её через образ? На что похожа? Расскажите, пожалуйста!"
Клиентка: "На большое белое облако, меняющее форму и очертания. В центре облака лицо, выражающее усмешку. О, нет! Даже не усмешку - издёвку. Очень неприятное ощущение!"
4. Исследование проблемного образа, проявление чувств к нему.
Психолог: "Что Вы чувствуете, глядя на это облако?"
Клиентка: "Страх! Оцепенение! Бессилие! Безысходность!"
Психолог: "А сколько лет конкретному облаку, Вам понятно?"
Клиентка: "Кажется, 29. Выходит, он постарше меня. Мне сейчас 27".
Психолог: "Какого он пола? Это можно определить?"
Клиентка: "Да, конечно! Мужчина!"
Психолог: "Итак, резюмируем: Вы видите большое, белое облако, меняющейся формы и очертаний; оно как будто мужского пола, 27-ми лет, смотрит на Вас с издёвкой, рождает неприятный ощущения - оцепенение, бессилие, страх. Что ещё Вам понятно про это облако? Присмотритесь внимательней! Есть ли дополнительное понимание сути? К примеру... Я уточню: если он злодей, то почему белый?"
Клиентка: "Он будто волк в овечьей шкуре, абьюзер. О, нет, скажу жёстче - психологический насильник, маньяк. Я боюсь, что он меня уничтожит!"
5. Смена позиций. Отождествление с образом.
Психолог: "Кристина, сейчас я попрошу Вас о трудном, но заверяю, что это в общем игра - мы исследуем состояние и я с Вами! Итак... Вам необходимо занять позицию образа, как бы превратиться в него (ненадолго, на минуточку) и раскрыть этот образ через себя. Попробуем? Расскажите о себе с его места! Что он чувствует? Зачем живёт у Вас в животе? В чём нуждается? Чего хочет?"
Кристина: "Да! Хорошо! Я в его позиции, я - это он... О, Боже! Он весь из пронзительной, страшной боли. Невозможной! Чудовищной! (Плачет...) Вы знаете: он мстит, он вымещает эту боль на Кристину, чтобы получить облегчение... Чего бы он хотел, чего просит? Хоть каплю нежности и любви".
6. Возвращение в собственную позицию. Наполнение образа желаемой им энергией.
Психолог: "Спасибо, Кристина! Возвращайтесь в свою позицию! Что чувствуете к облаку по постижению его сути?"
Клиентка: "Фантастическое сочувствие! В нём столько пронзительной, горькой боли! Он так нуждается в любви, так отчаянно её хочет? И каким бы мрачным это облако не было, каждое создание заслуживает любви!"
Психолог: "Отлично, Кристиночка! Сейчас мы кое-что для облака сделаем, но сначала немножко отойдём в сторону... Вы сказали, что облаку приблизительно 29, при том, что лично Вам 27. Скажите, пожалуйста, не было ли в жизни ваших родителей (особенно в жизни матери) какой-то драмы за пару лет до вашего рождения, примерно в этот период".
Клиентка думает, неожиданно вспыхивая: "О, ужас! Была! Была! И даже не драма, а фантастическая трагедия... Я сейчас расскажу... Года за полтора до моего рождения близкую подругу моей мамы зарезали. Подруга была беременна. Её убил какой-то маньяк. И не просто убил, а разрезал на куски и так, кусками избавлялся от тела... Ничего страшнее я в своей жизни не слышала и не знаю. Это какой-то кромешный ад!"
Психолог: "Кристина, сочувствую бесконечно! Действительно, какая трагедия! Вероятно, ужас того кошмара жил в вашей матери ещё долго; обострившись в период её беременности, когда она носила во чреве Вас. Но! Дело не в том, что эта информация сохранилась на генном уровне и так теперь проявляется. Это всего лишь форма! Дело в том, что Вами скоплен свой собственный тяжёлый, токсичный опыт и по проторённой "дорожке" - по заданной внутри формуле - аккумулирован в животе. Можно с уверенностью сказать, что это опыт отвержения, отчаянной нелюбви, внутренней травматизации, горя - того, что транслировал ваш "насильник", обожжённый душевной болью... И знаете: мы можем ему помочь, исцеляя ваши проблемы..."
Кристина: "Я согласна! Давайте пробовать..."
Психолог: "Вспомните сейчас состояние душевной любви. Вернитесь в те места и к тем людям, в которых она живёт. Аккумулируйтесь эту память! Расцветите светлое состояние! И транслируйте его со своей позиции на облако, сидящее рядом. Залейте его любовью, оздоровите "облачные" трансляции! И скажите, во что оно превратилось?
Кристина выполняет задание, улыбается, констатирует: "Это круглый колобок; приятный на вид и запах. Очаровательное создание!"
7. Возвращение исцелённого образа. Улучшение первичного состояния.
Психолог: "А теперь верните получившийся колобок обратно в свой живот, на место грозного облака. Облака больше нет! Вместо него внутри Вас поселится чудесное создание - сладенький колобок! Как сделаете, расскажите, изменилось ли первичное состояние?"
Клиентка: "Сделала. Мне гораздо-гораздо лучше! Возможно, не до конца. Но ощутимо спокойнее. Внутри не звенящая, тяжёлая пустота, а сносное, нейтральное состояние".
8. Домашнее задание по итогам.
1. Привыкнуть к новому состоянию. Как говорят товарищи-гештальтисты: "Побудьте в этом, побудьте!"
2. Повторять сложившуюся практику по мере необходимости, как только тревога начнёт расти.
3. Выполнять для профилактику следующее упражнение. Оставлю ссылку и уточню его значимость...
"Работа с отверженной частью личности. Оздоровление и принятие".
Видео на RuTube.
[youtube]https://rutube.ru/video/1fe48a7ad9898669be0fd9eea8e4e4be/?r=wd[/youtube]
Видео на YouTube.
[youtube]https://youtu.be/IiNjZX4iwBk[/youtube]
Задание поможет помириться с собой, приняв в себе некогда отверженные фигуры. В случае с Кристиной - токсичную скопленную часть прошлого, превратившуюся в "злодея".
Хочу закончить работу следующей цитатой, из "Мастера и Маргариты" Булгакова: "Злых людей нет на свете, есть только люди несчастливые".
Уважаемые друзья, тоже самое можно сказать о нас и наших состояниях: глубинный токсический материал - последствия наших травм, непереработанных психикой, который по итогам психологического воздействия может быть исцелён.
Ещё раз с Праздником всех! Благополучия, гармонии и любви! Любовью всё спасается! Её энергия творит чудеса!
Автор публикации: профессиональный психолог Алёна Блищенко.
Подписчикам Яндекс Дзен - скидка на консультации по Skype и в WhatsApp. Ссылка на Яндекс-Дзен: https://dzen.ru/id/5e45b7a95033cf582d86f82c
Автор: Алёна Блищенко
Психолог, Онлайн-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru