Мы соединяемся в пары, чтобы быть вместе счастливыми, любить и быть любимыми. Это идеальная картинка, которая не всегда воплощается в жизнь.
У каждого из нас свои ожидания от партнёра, которого мы выбрали своим спутником по жизненному пути.
Кому-то нужно, чтобы его понимали, принимали, слышали, любили, а как при этом выглядит, ведёт и чувствует себя партнёр, не так важно. Такому партнёру, на мой взгляд, повезло, так как он может быть собой и чувствовать себя любимым и принятым таким, какой он есть.
Другие хотят от партнёра, чтобы он соответствовал их ожиданиям, был таким, каким они желают его видеть. Партнёр при этом может сопротивляться и не хотеть, чтобы его исправляли.
Иногда он скрывает это, копит претензии и обиды внутри себя, а потом вдруг взрывается шквалом недовольств. В результате в семье может произойти серьёзный конфликт, который иногда приводит к разрыву отношений.
Чтобы не довести отношения до разрушения, важно понимать свои ожидания и потребности и то, что хочет от вас партнёр.
Для этого можно обсудить с партнёром следующие вопросы в спокойной, уютной обстановке:
1. В чем для вас проявляется поддержка, которую вы хотели бы получать от партнёра?
2. Что для вас значит забота?
3. Как вы понимаете, что партнёр вас любит?
4. Как вы показываете партнёру, что он важен и значим для вас?
5. Что вы хотели бы получать от ваших взаимоотношений?
6. Что вы сейчас получаете от общения с партнёром?
7. За что вы благодарны вашему любимому человеку?
7. Каким вы хотели себя чувствовать в отношениях?
8. Каким вы видите ваше общее будущее?
9. К чему вы хотели бы прийти в ваших отношениях?
10. В какие моменты вы ощущаете, что вас слышат и понимают?
Ответы на эти вопросы помогут вам лучше понять себя и своего партнёра. Обсуждение и осознание потребностей друг друга помогают наладить коммуникацию в паре и сохранить гармоничные отношения.
Если вам сложно говорить об этом, вы можете написать друг другу письма с ответами на эти вопросы и обменяться ими.
А что для вас значат ваши отношения с любимым человеком?
Какие отношения вас привлекают?
Довольны ли вы теми взаимоотношениями, которые есть у вас на данный момент?
Если вам сложно понять себя и своего партнёра, приходите на консультацию к автору статьи. Буду рада вам помочь!
Запись на консультацию по телефону +79161500330
Автор: Алина Пясецкая
Психолог, КПТ- Панические атаки
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru