Сейчас совершенно легко можно сказать, что ожирение является глобальной проблемой человечества. Ведь избыточный вес влияет на множество заболеваний, которые могут привести к смерти.
Довольно распространенной причиной ожирения являются:
Стресс
Когда организм испытывает стресс, у него включается интуитивная защита и он начинает искать источник дофамина, которым является еда.
Так что, если вас всё время тянет к еде и вы давно не можете похудеть, то первопричиной является стресс.
Психологические сбои
Одними из симптомов классической депрессии являются:
— снижение общего эмоционального фона
— замедление мыслительных процессов
— снижение двигательной активности
Развитию ожирения способствует характерное для депрессии изменение суточного ритма. Утром отсутствует аппетит, а к вечеру состояние улучшается.
Это способствует приему большого количества пищи перед сном и ведет к набору лишних килограммов. А общая пассивность и апатия мешают наладить режим питания.
