Найти тему
Жизнь "по скидке". Как перестать обделять себя из-за низкой самооценки
Я, знаете ли, не прочь купить окорочка по акции. И пенсионеров, едущих по льготным билетам в полном автобусе на другой конец города за сахаром (в том магазине дешевле), тоже понять могу. Но я знаю много людей со средним (или выше среднего) достатком, которые привыкли экономить на себе. Все вещи и предметы быта всегда берут, исключительно, по скидке. Отношение к деньгам — один из индикаторов самовосприятия. Тотальная экономия на персональных потребностях свидетельствует о низкой самооценке. Тратя на себя, некоторые даже испытывают чувство вины и угрызения совести...
1 год назад
3 психологических приема, которые помогут получить желаемое
Есть одна хорошая книга - "Договориться не проблема". Ее написал мастер переговоров, который при помощи навыка общения договаривался со своими знакомыми, случайными прохожими с улицы и даже с реальными преступниками. Он мог убедить их отпустить заложников и сдаться. Вот так просто. Без лишних вертолётов и миллиона долларов мелкими не меченными купюрами. Сейчас я расскажу вам о трёх приёмах из переговорной психологии, которые описаны в этой книге. 1️⃣Представим ситуацию, что вы хотите одолжить у своего знакомого 100 000 рублей на неделю, но сомневаетесь, что он вам их даст...
2 года назад
СУЩЕСТВУЮТ ЛИ ВЗРОСЛЫЕ?
"Я всё ещё не знаю, кем хочу стать когда вырасту" Раньше мне казалось, что взрослые, это те, кто старше меня. Они ответственные, ходят на работу, приносят продукты домой, меняют смеситель в ванне... Однако, с годами я понял, что взрослых вообще нет. В смысле идеально взрослых. Ну то есть, стопроцентных. Детская часть нашей психики не уходит бесследно. Она остаётся с нами в нашем когнитоме (нейронных структурах, хранящих весь накопленный субъективный опыт) пожизненно. Мы просто наробатываем опыт и навыки в разных сферах жизни...
2 года назад
Как перестать сравнивать себя с другими
"Капец, она уже второй раз в этом году в отпуск за границу едет, а я в ресторан всего один раз сходила" Когда вы сравниваете себя с кем-то, то неосознанно делаете их достижения выше своих загоняя себя в ловушку неудачника. Особенно это касается социальных сетей. Вы видите в них, как ваши одноклассники/бывшие коллеги ездят в отпуск, выкладывают фото круассанов и кофе, встречаются с друзьями... Согласитесь, никто не будет выкладывать свои факапы. Под фото не будет подписи «Я в депрессии» или «Я не прошёл собеседование и решил напиться с горя в ближайшем баре»...
2 года назад
Ему плевать на мои слова
"Сто раз его просила не смотреть при мне футбол. Он же есть в записи в интернете. Меня это жутко бесит." Вернёмся к посту о любви. Залог гармоничных отношений — безусловное принятие партнера. Т.е. без условий, таким, какой он есть. Вы либо принимаете его, либо нет. Он не слышит вас и продолжает смотреть, вы не слышите его и продолжаете запрещать...
2 года назад
7 способов влюбить в себя мужчину
Посмотрите на список и вспомните, как часто вы замечали закономерности этих пунктов. 1️⃣ На 1 шаг женщины приходится 2 шага мужчины. Оказав малейшей знак внимания, дождитесь двух сигналов от мужчины (улыбка, пойманый на вас взгляд), после этого можно оказать следующий знак. 2️⃣ Чем выше каблуки, тем выше самооценка. Замечали, когда вы надеваете туфли на каблуках, ваша спина выпрямляется, самооценка повышается, а взгляды мужчин цепляются за вас? Старайтесь выглядеть так, чтоб нравиться себе и тогда вашу уверенность почувствует и мужчина...
2 года назад
Как понять, что мужчина вас любит?
Женщина всегда хочет узнать, а действительно ли любит её мужчина с которым она уже долгое время в отношениях? И на самом деле есть один вопрос, который способен вам в этом помочь. Спросите у своего мужчины: "Какой по твоему мнению я должна быть?", а дальше очень внимательно слушайте его ответ. Конечно, вариантов его ответов может быть много, но в основном они все же сведутся к одному из двух. ☝️Первый вариант: Это когда на ваш вопрос мужчина начнет активно рассказывать, что по его мнению вы...
2 года назад
Чек-лист как выйти из депрессии за 3 дня ДЕНЬ1️⃣ - Сделайте зарядку, но будет лучше, если вы начнёте с пробежки. Спорт на свежем воздухе вырабатывает эндорфин - гармон радости. Лайфхак: включите свой любимый трек. Вы увидите, как изнится мир. - Сделайте, как минимум одно доброе дело. Возможно вы давно хотели отнести ненужные вещи в фонд "Спасибо". Их приёмники можно найти на картах города. - Заведите дневник и пишите все свои мысли, даже самые плохие. - В этот же дневник напишите сто своих желаний, начиная с самого главного, заканчивая любимым кофе, пусть там будут и простые хотелки - Посмотрите остросюжетный фильм, любой, свой самый любимый ДЕНЬ2️⃣ - Сделайте зарядку или пробежку под свой любимый трек - Сделайте одно доброе дело, например купите любимый кофе, а сдачу оставьте в качестве чаевых - Из своего списка в сто желаний выполните какое-нибудь самое простое, купить орехавую пасту, например ДЕНЬ3️⃣ - Утренняя пробежка под музыку - Выполните одно свое желание из списка ста желаний - Скачайте курс по йоге или запишитесь к мастеру. Если вы подумывали встать на гвозди, сейчас самое время - Совершите очередное маленькое добро - Вечером посетите друзей или сходите на шопинг Если делать все чётко по чек-листу, то через три дня вы почувствуете изменения
2 года назад
Почему 99% мужчин смотрят порно? Большинство женщин испытывают сильный шок, узнав, что их избранник смотрит фильмы для взрослых. Но для мужчин же, все обстоит иначе, такая привычка является вполне здоровой и совершенно не уградающей семейной жизни. 📄 Причины: - лёгкая возможность получить удовольствие. Это самый простой способ физической и эмоциональной разрядки; - сексуальное любопытство. Многие мужчины смотрят порно, чтоб почерпнуть знания о новых позах и способах доставить партнерше удовольствие; - сексуальные фантазии. Видео для взрослых позволяет мужчине удовлетворить любопытство, что особенно необходимо, если супруга не расположена к экспериментам в постели; - любовь к обнаженным телам. Большинство мужчин ― визуалы. Они любят смотреть на любые красивые картинки, включая обнаженные женские тела; - желание избавиться от замкнутости. Строгое родительское воспитание, не слишком удачный сексуальный опыт в молодости и другие стрессовые факторы рождают массу комплексов. Избавиться от них помогает просмотр порнофильмов. Просмотр порно для мужчины — норма. Если это не превратилось в зависимость, не стоит делать из этой привычки трагедию. Отнеситесь к ней как к возможности — попробуйте разнообразить интимную жизнь.
2 года назад
89% людей считают, что в их проблемах виноваты окружающие "Если бы у меня был нормальный начальник, я бы получал премию чаще". Есть Дима и его жена Марина. Раньше была счастливая пара, потом у Димы начались проблемы на работе. Пришёл новый руководитель и началась смена кадров. Дима стрессует и не знает, что будет дальше с его карьерой. Марине не говорит. На почве стресса Диме кажется, что Марина стала меньше заниматься домом и чаще улыбаться в экран телефона странным вечерним смскам. Дима начинает с горкой валить критику и негатив в сторону Марины. Выговаривать, что она плохая жена и все делает не так. Ну и сверху ещё капельку контроля за входящими на телефон жены добавляет. Что мы тут видим? Деме плохо и тревожно из-за проблем на работе, о которых он молчит дома. В добавок, на почве стресса, он подозревает жену в измене, тем самым теряя и опору в жизни. Так в голове Димы складывается не сильно сознательная идея, что есть кто-то внешний, кто создал ему проблемы (новый начальник, возможный любовник жены). Так думать легче. Он начинает переживать ещё больше, что если Марина узнает о проблемах на работе, то точно уйдёт сломав ему жизнь. Вопрос! Есть тут Марина? А начальник? Нет. Но есть попытка решить свою проблему через другого человека. Но только это так не работает. Особенно если все держать в себе и не рассказывать близким о проблемах.
2 года назад
Почему мужчины не носят обручальные кольца? Обручальное кольцо — традиционный способ продемонстрировать то, что человек находится в браке. Но что означает, если супруг перестал надевать кольцо? Отбросим уважительные причины в виде реакции на металл, травмоопасность на работе или отёк пальцев. Если ваш супруг снял кольцо без видимой на то причины, то это может означать: — Мужчина продолжает находиться в режиме поиска кого-то ещё. Они готовы на легкий флирт, откровенную измену или даже смену супруга. — Бывает так, что свободолюбивый человек не хочет признаваться себе и окружающим, что принадлежит одному человеку. Такие люди могут относиться к кольцу, как к ошейнику и при любой возможности, будут пытаться его снять. — В последнее время встречаются случаи, когда отсутствие обручального кольца — стратегический ход компании, где работает женатый мужчина. Бывает, что начальники рекомендуют своим подчинённым оставлять кольцо дома, чтобы создать нужное впечатление на переговорах.
2 года назад
Человеческие фобии Фобия — чрезмерный страх, связанный с определёнными чувствами, предметами, действиями. Как правило, при фобических расстройствах, у людей возникает приступ паники. Они не могут себя контролировать, не осознают, что их жизни ничего не угрожает. Рассмотрим классификацию фобий, которые встречаются в повседневной жизни: Социальные — когда переживания касаются предстоящего контакта с людьми. Например, выступление перед аудиторией. Специфические — связанные с страхом перед каким-то объектом. Например, страх перед животными, насекомыми, явлениями природы, медицины и т.д. Агорафобия — страх большого скопления людей, перехода широких улиц и площадей, пребывания в местах, которые невозможно покинуть быстро и незаметно для окружающих. Из-за чего человек может стать заложником своей квартиры, не способным выйти даже в магазин. Помните, что с фобиями надо бороться. Если это не делать, то состояние человека может заметно ухудшаться, что приведёт к печальным последствиям.
2 года назад