Как поднять себе настроение 10 рабочих способов

Всем привет дорогие друзья!

Даже если вы самый позитивный человек на планете, самый жизнерадостный и оптимистичный, всё равно бывают случаю когда вас одолевает: Тоска, печаль и грусть!

Вы пять минут назад были в бодром настроении, а тут вдруг по полной нагрузили на работе! Или же кто-то решил отнять у вас хорошее настроение сказав вам что, то обидное, как тут же теряется радость которой вы хотели наполнить свою жизнь!

В общем хочу рассказать вам про 10 дельных советов которые помогут вернуть вам былое приподнятое настроение!

1. улыбка через не хочу возможно поможет вам! Обманите свой мозг! Он то уже настроился плакать, а оказывается у его хозяина всё хорошо! Сразу меняется ваше общее настроение!

2. Выпрямитесь, посмотрите на мир полной грудью и мозг сам вам даст сигнал некоторой радости!

3. Никогда никого не осуждайте, потому что это негативные эмоции которые вы держите в себе, если вы об этом думаете и говорите, то весь этот негатив оседает именно в вас и в разы больше, чем вы выплёскиваете на других!

4. Музыка! Но обязательно весёлая! Потому что грустная ведёт к упавшему

настроению, хотя хочу вас заверить что грусть хоть и отрицательная эмоция за то в искусстве является прекрасным двигателем прогресса!

5. Наш мозг верит нам, верит всему что мы делаем и когда мы говорим о себе в не хорошем ключе мозг что делает? Он всё записывает и тем самым подавляет в нас всё хорошее, в том числе и настроение! Не копайтесь и не ищите в себе настроение просто, задайте себе один вопрос: Ну! Неужели я так не могу? Да я могу лучше!

ПОМНИТЕ! Слово имеет огромную силу!

6. Представьте что вы независимый человек, вас совсем не интересует кто про что там говорит! Вообразите вокруг себя некий купол, через который никто не сможет пройти без вашего разрешения!

ЗНАЙТЕ! Вы можете больше чем вам кажется!

7. Съешьте что-нибудь вкусное! То чего давно так хотелось! Хорошо если это что-то из далёкого детства, ведь в детстве всегда было всё вкуснее!

(как говорится в детстве и трава зеленее и солнышко ярче блестит)

8. Поход в магазин! Да прогулка не только поднимает настроение, но и ещё благоприятно влияет здоровье! И кроме хорошего настроения улучшите ещё и своё самочувствие! (Как говорится поймать двух зайцев) Кто му же бонусом купите обязательно что-нибудь вкусненького!

9. Устройте себе просмотр любимого фильма! И не важно что он старый, главное что он вам по душе! И вы испытаете такие же прекрасные эмоции как и раньше, что конечно же придаст вам отличного настроения!

10. Сыграйте в игры: Настольные, компьютерные или же что ещё будет полезней - спортивные на свежем воздухе!

Ну! Как дела с вашим настроением? Надеюсь что хоть один вариант вам будет подходить! Не зацикливайтесь на проблемах, делах, заботах, хотя бы немного подумайте и о себе!

Хотелось бы ещё сказать!

Мы сами источники той самой энергией которая является хорошим настроением! То есть мы сами должны наполнять мир своей энергией, а не ждать этого от него!

Многие не понимают или даже считают это сказкой, но излучая свою внутреннюю радость мы создаём себе то окружение которое хотим!

ПОМНИТЕ! Мысли материальны!

Здоровья вам и ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ! До новых встреч!