Здравствуйте!
Совсем недавно опубликовал на канале статью-исследование о том, почему человеку легче контролировать диабет, если он живет в браке (ссылка на статью ниже), на что в комментариях получил далеко неоднозначные ответы подписчиков.
Особое внимание обратил, что люди пишут о проблемах с питанием, когда необходимо готовить для себя одни блюда, а для семьи другие. Также и с "запрещенными продуктами" (сладости, пироги и прочие вкусняшки), когда они есть дома, всегда хочется что-то съесть. Понятно, что для себя одного такие продукты не покупались бы, а значит и меньше соблазна.
Еще одна важная проблема, которая есть в комментариях - это отношения в паре. То как партнёр относится к вашему диабету. По себе знаю, как важно чтобы тебя поддерживали, а не наоборот угнетали за старания правильно контролировать диабет, ограничивая себя в продуктах питания.
Подытожим, когда диабетик живёт один:
- Готовишь только себе
- Не покупаешь то, что стараешься не есть
- Нет соблазнов от вкусняшек
Что-то я могу упустить, но вы смело добавляйте в комментариях ниже, и обязательно пишите, что думаете ситуации!
Как уже было сказано, все не так однозначно. Есть и другая сторона, и главная причина этому только вы, и те, кто вас окружает с кем вы живёте.
Как мне кажется, когда человек рассказывает о том, что в семье не поддерживают стремления контролировать диабет, причина кроется в абсолютном непонимании, что такое сахарный диабет, насколько он опасен и какие правила нужно соблюдать, и для чего. Большинство людей не знают что это за болезнь и как с ней бороться, из-за этого человек не понимает, почему так важно диабетику следить за питанием.
Еще важный момент, это отношение диабетика к пище. Есть такая фраза "запретный плод сладок", которая хорошо объясняет, почему человеку хочется больше "вредной" еды при диабете.
Вернёмся к плюсам совместной жизни. В моей семье проблем с едой и то, что готовить, практически нет. Готовим на всех, потому что с женой вкусы у нас одинаковые. Со сладкими продуктами было сложнее. Мы оба сладкоежки и нам было трудно отказаться от сладостей. Но благодаря друг другу мы наоборот сплотились и решили полностью не покупать домой сладкое. Но если прям сильно хочется, то взять что-то маленькое и поделить поровну.
Поддержка жены есть. Она переживает за мое здоровье, не меньше меня. Она машинально напоминает мне о том, чтобы измерил сахар в крови. Порой раньше меня замечает по одному только взгляду на меня или по тому, как изменилась моя речь, быстрее моей чувствительности к низкому сахару, говорит, чтобы я проверил уровень сахара, потому что он упал.
Даже сейчас для меня самым страшным остаётся низкий сахар ночью. В целом, когда дома не один, то спокойнее, если вдруг что случится, я знаю, что мне могут помочь.
Подытожим, когда диабетик (в моем случае) живёт не один:
- Поддержка и понимание
- Дополнительный контроль
- Возможность обсудить проблемы
- Нет проблем с питанием при взаимопонимании и компромиссам. Если что-то не хотим есть или покупать, обсуждаем или не едим то, что не хотим.
- Дополнительное напоминание сделать инъекцию или выпить таблетки
Человек с твердым характером, силой воли и чувствующим меру во всем сможет контролировать свой диабет, даже под давлением чужого мнения. Не нужно принуждать и запрещать свою половинку соблюдать ваши пищевые привычки. Это больше его разозлит и оттолкнет от вас. Если человек захочет вас поддержать, он обязательно это сделает, возможно, другим способом.
Моя семья - это поддержка и опора при диабете. Обязательно в семье должно быть взаимопонимание и обсуждение вопросов и проблем, чтобы не держать все в себе. Желаю и вам встретить любимого человека, который примет вас таким, какой вы есть!
Берегите себя и свое здоровье!
Всегда с вами: "Заметки диабетика"
