На весах 78,9.
Физкультура
Примерно 3 часа ходьбы пешком и 15 минут в трубе) Ходила в трубу, из трубы. Вечером выволокла себя забрать заказ. Но о заказе позже)
Апять летали сид. Какие там разминки на пузе - дошли до стадии, когда заходим и начинаем с транзитов со спины в сид. Собственно, это упражнение было лейтмотивом всего сегодняшнего занятия: ложусь на спину, взлетаю метра на два над сеткой, транзит в сид... и стараюсь опуститься на сетку в положении сида (а не плюхнуться обратно на спину или прилететь в стенку). Начало получаться! 🧚♀️🤸♀️
В первом полëте мощность была 80%. Затем еë увеличили до 81%. Продолжаем... В очередном полëте чувствую: в трубе становится тепло. Занимательная физика: молекулы воздуха двигаются быстро и создают трение. На табло 84. Ой, ë... А я вишу посередь трубы и думаю: "Выключить звук индусу... Теперь руки вниз, ноги под себя..." Даже на 85% некоторое время полетали. Разбалтывает по малейшему чиху... Но интересно!
Уже после выхода, Миша сказал, что мы первые разы начинали "осваивать сильный поток" с этих же сегодняшних максимальных 85%. Тогда я стояла спиной к стенке, в ужосе. Пыталась полететь, пугалась, плюхалась на спину: "Переворачивай меня, Мишаня, на ноги". А сегодня на 85% я висела на спине посередь трубы, пару раз сумела перейти в сид. Сейчас перелистала свои публикации. Сюрприз #раз: начинали "осваивать сильный поток" мы с 87%, а не с 85. Сюрприз #2: это было... две недели назад (кто не понял, какое отношение к трубе имеет индус - в этой статье рассказано 🙂)
Миша сегодня ещё делился, как читает мои мысли. Да, в аэротрубе они ещё как читаются! Во-первых, выразительная мимика. Независимо от закрытой шлемом нижней части лица. "Мне страшно" - по глазам видно замечательно. Во-вторых, язык тела. Инструктор видит, когда я напрягаюсь. О, напряглась - значит, сейчас что-то будет... 😁 Например, я попробую выполнить упражнение. Значит, внимательно на страховке...
И на 85% меня болтало, в основном, потому, что думать вредно 😁 Собираюсь в сид, напрягаю ноги, смещаю их всего на пару сантиметров... поток меня за ноги хвать, и разбалтывает... Расслабляюсь, останавливаю болтанку. И по-новой)))
А мне стало интересно. Новость дня: поток 83-84% уже может выбивать меня вверх в положении сида. Перехожу со спины в сид... лечу вверх. Ну и что. Я с бесëнком, может, полетела здороваться))) И есть ещё бонус...
Постоянно плясать под чужую дудку надоедает. Проблема не в дудке и не во мне - это нормальное свойство психики. Если сид не получается - Миша начинает без конца корректировать позу. "Голову назад", "грудь вперëд", "колени шире", "носки внутрь", "подними таз"... Всё правильно делает... но это несколько надоедает. Зависнуть посреди трубы в сиде - на данном этапе, железная отмазка. Особенно отлично улететь высоко, поближе к границе стекла и бетона, где бесëнок нарисован. "Нуачо - ты же говорил, можно?.." В этой ситуации инструктор где-то на нижней сетке. Готовый поймать меня, если уж совсем упаду. Свалюсь из сида на спину и от страха сожмусь в комочек [в трубе, чтобы на спине не упасть на сетку, а летать, надо расправиться и прогнуть спину, как будто потягиваешься,- прим.авт.] А я в сиде смотрю вверх. Имею полное право не видеть Мишиных знаков) Ему ко мне взлетать - опасно, ведь пока летит, я могу испугаться и упасть. Об окончании полëтного времени оповещает световой сигнал, который подают за 10 секунд до конца полëта. Сигнал я сверху вижу, тем или иным методом спущусь. А нет сигнала - можно летать в сиде. Как умею. Жаль только, в сиде держусь секунды две 🤪
В общем и целом, Миша сегодня отметил качественный скачок моего продвижения к сиду. Сколько уж мы технику долбали... А эту "барыню на спине"... Дык. Развитие почти всего живого происходит скачкообразно)
Полезную еду ела?
Минералку
Себя в порядок приводила?
Намазала сухую кожу голеней кремом
Книжку почитала?
Да, "Как разговаривать с теми, кто Вас не слышит"
Прибиралась?
Сменила полотенца и постельное
Повышивала?
Ещё ниточку Велесу...
Да, про заказ.
Всем приятного отдыха)
Надеюсь, меня поменьше будут поздравлять с этим странным "праздником" 8 Марта. Всех женщин поздравляют... с чем? Вот я своего начальника чуть в краску не вогнала. Когда решила выяснить, с чем это контора меня поздравить пытается... 👹