Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала🤗
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 40 лет и я похудела на 18кг с марта 2022 года. Рост 165 см, начальный вес 90 кг. С 05.01.2023 начала новый этап - минус 10кг до лета. Сейчас вес 72 кг. Цель - 65 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Дорогие мои девочки, не важно, сколько кому лет, мы всё еще юные и красивые в душе! От всего сердца поздравляю вас с прекрасным весенним праздником, Днём 8 Марта! Хочу пожелать вам душевного тепла, любви, счастья, пусть все ваши желания исполняются, глазки сияют от радости, близкие всегда будут рядом и главное всем вам крепкого-крепкого здоровья!!! 🤗🌹❤️
Ловите мои обнимашки 🤗😘🥰.
Марафон наш закончился, огромное спасибо за участие. 🙏. Я считаю, что все в нём победители. 🤗. Вы просто большие умнички🥰. Поступило предложение делать отчеты по весу раз в неделю. Многим это помогает держать себя в руках. Как вам такая идея? Напишите в комментариях свое мнение, пожалуйста. А так же буду признательна, если вы расскажете, нужны ли вот такие мини марафоны?
Ну а теперь немного новостей. День мой прошел на работе, в обед нас поздравили мужчины, подарили по букетику тюльпанов, сертификат в Летуаль и тортики. Я съела один кусочек, уж очень он смотрелся красиво, морковный с цитрусом. Потом, правда, что то так было тяжело, давно я уже тортики не ела.
Что касается моего питания на ближайшие дни, решила я взять таймаут в похудении. Нет, не то, чтобы я прям начала есть всё без памяти, но взвешивать и считать ккал не буду. Перехожу на интуитивное питание, как всегда в отпуске. Отчёты по тарелочкам выкладывать обязательно буду. Это очень дисциплинирует. Сто раз подумаешь, что съесть😂. Делаю маленькую передышку и снова в бой, еще 7 кг надо убрать до лета. Их убрать сложнее.
Ко мне обратилась Виктория. Вика, еще раз спасибо за ваши теплые слова, так приятно. 🤗🙏🥰.
Дорогие мои, может кто-то живет в Дагестане или был там, посоветуйте, пожалуйста, куда лучше отправиться и что посмотреть🙏🤗😘.
Ну а сегодня у меня будет очень насыщенный день. Сначала подработка, потом приедет мамулечка и мы отправимся к сестричке немного отметить 8 Марта. А вечером надо собрать сумку в поездку, приготовить сыну одежду к школе и на пару дней сделать еду. На выходных он с папой уедет к бабушке с дедушкой в деревню.
Но об этом я расскажу вам уже завтра.
Не буду утомлять вас длинными мемуарами, сегодня наш день и давайте проведем его с улыбкой на лице и солнышком в душе, я всем даю такую установку!🌞💃😂.
Искренне ваша Светлана🥰