В научном мире НЛП (наука о языке и поведении) существуют два основных вопроса, которые помогают как создавать новые техники, так и улучшать существующие: "Как ты это делаешь?" и "Откуда ты знаешь это?". Эти вопросы являются фундаментальными и основополагающими для понимания того, как мы обрабатываем информацию и как мы можем улучшить наши навыки в этой области.
Откуда ты знаешь это?
Первый вопрос, "Откуда ты знаешь это?", является основой для понимания того, какую информацию мы получаем и как мы ее обрабатываем. В НЛП, часто используется техника "калибровки", где мы используем наши чувства и восприятие, чтобы определить, как мы знаем, что что-то правда. Например, если мы говорим с кем-то, мы можем смотреть на их глаза и замечать, как они двигаются. Это может нам сказать, является ли их ответ правдивым или нет. Также мы можем использовать другие признаки, такие как тон голоса, жестикуляцию, мимику и другие невербальные сигналы, чтобы лучше понимать наших собеседников.
Важно понимать, что не всегда мы можем полагаться на свои чувства и восприятие. Иногда мы можем ошибаться в оценке ситуации или человека. Поэтому, кроме калибровки, в НЛП часто используется техника "моделирования", где мы изучаем успешных людей и пытаемся понять, как они получают информацию и как они ее обрабатывают. Например, если мы хотим научиться быть хорошими лидерами, мы можем изучить, как успешные лидеры общаются с людьми, как они выстраивают отношения, как они принимают решения и т.д. Это может помочь нам развить наши собственные навыки и стать более успешными.
Как ты это делаешь?
Второй вопрос, "Как ты это делаешь?", фокусируется на процессе. С помощью этого вопроса мы можем понять, как мы и другие люди обрабатываем и используем информацию. Например, если мы хотим научиться красиво говорить, мы можем изучить, как ораторы используют свои голосовые связки, как они держатся, как они дышат и т.д. Это может помочь нам понять, как мы можем обучать себя подобным навыкам. Мы можем также использовать техники “Якорения” (Анкерирования), где мы связываем определенную реакцию с определенным действием или ситуацией. Например, если мы хотим чувствовать себя уверенно перед выступлением, мы можем использовать Якорь (анкер/закрепление), такой как сжимание кулака, который связан с этим чувством уверенности.
Таким образом, два вопроса "Откуда ты знаешь это?" и "Как ты это делаешь?" имеют большое значение в НЛП. Эти вопросы позволяют нам лучше понимать, как мы и другие люди обрабатываем информацию и как мы можем улучшить свои навыки.