Скажу так, просто взять темы из головы - это не совсем правильный подход. Во-первых, это очень долго. Сидишь, тужишься, выдумываешь. А во-вторых, такой подход не отвечает на боли, потребности вашей целевой аудитории. Теперь расскажу как правильно! Есть такой сайт - wordstat.yandex.ru На нем вводим, например: как похудеть. И получаем кучу результатов. Можем немного почистить это дело и получим готовые темы для рилс и постов. А вдобавок еще и частотность. Частотность - это сколько раз эту фразу искали. То есть ты понимаешь, что эти темы реально нужны людям. Сохраняй себе и подпишись на мой блог: https://dzen.ru/igor_flagman?share_to=link Пользуетесь этим или другими сервисами? Где берете идеи для контента?