Не знаю, как другие женщины ухитряются растить дитя в одиночку. Без мужей, без бабушек, без нянь. Не знаю. Не понимаю. Я бы на третий день из дома сбежала, а малышню забрали бы в приют.
Так что хорошо, что у меня есть и муж, и бабушка (правда, одна) и няня. И всё равно я ничего не успеваю и вечно чувствую себя задолбанной. Хоть на антидепрессанты снова садись...
Один раз я и правда чуть не сбежала. Мы ведь с малышом 10 дней провели в роддоме. Он родился совсем крошечный, нас держали на наборе веса, чтобы можно было сделать прививку. За эти 10 дней в отделении патологии новорожденных я двинулась кукушечкой, я лезла на стенку. Выяснилось, что я не могу спать рядом с ребёнком, ну вот не могу, и всё тут! Меня подбрасывает даже от его неровного дыхания. Я спала по 3-4 часа в сутки. А потом нас выписали домой, и там я ещё три дня не спала, потому что муж болел ковидом и никак не мог мне помочь. И потом пришёл край, и я поняла, что сбегу, вот сейчас вот брошу всё и сбегу. И это будет лучшим выходом из ситуации, потому что если я не сбегу, то сделаю что-нибудь более ужасное.
Но в этот момент выражение моего лица увидел муж. И срочно отправил меня спать. Потому что на лице моём всё было написано.
Я проспала 7 часов и только после этого смогла кое-как функционировать дальше.
Так, давайте представлюсь для тех, с кем ещё не знакомы:
Меня зовут Катя, мне 34 года, в августе 2022 я впервые стала матерью. Жизнь моя с недавних пор состоит из забот декретной домохозяйки. И вот меня вштырило, что надо худеть.
За беременность я набрала 8 кило, из роддома вышла легче на 10 кило. Итого сразу после появления на свет наследника я весила 54 килограмма. Но сидение дома с младенцем никому не идёт на пользу в плане фигуры. И я начала набирать - медленно, но верно. Новогодние праздники добавили жирка на боках - теперь я вешу аж 56,2 кг при росте 168 см. Объёмы следующие: грудь 84 см, под грудью 73 см, талия 65 см, бёдра 91 см, одно бедро 51,5 см. И для меня, дряблой особы без намёка на мышцы, это прямо-таки много.
В общем, я решила устроить себе марафон. До весны. Хочу создать дефицит в 7700 калорий, что якобы равняется одну килограмму жира, и заняться хоть каким-нибудь спортом. Ну вот и проверим, способна ли я на сколько-нибудь решительные действия в борьбе за здоровье и красоту!
Суточную калорийность для поддержания веса с учётом малоподвижного образа жизни я себе рассчитала в 1700 ккал. Попробую худеть с небольшим дефицитом - питаться на 1550-1600 ккал в сутки. На мой взгляд, это ужас и голодуха. Но вдруг получится?
На мою страничку (и сюда, и в контакте) периодически приходят дамы, желающие заметить мне, что я многовато ною. Вот они-де выгнали мужей-пьяниц и вырастили детей с нуля. С нуля и до свадьбы. После чего им ещё и квартиры на свадьбу презентовали, от чё. А я тут страдаю: с мужем, с бабушкой, с няней. А они картошку копали с младенцем под мышкой, а я готовые полуфабрикаты не могу пожарить. Стыд и срам!
А я не знаю, что и сказать. Я преклоняюсь перед женщинами, которые вытянули всё это в одиночку. Я считаю их героинями. Но сама я ни за какие коврижки не согласилась бы стать такой героиней. Если б я не была на 200% уверенной в своём муже, я ни за что не согласилась бы заводить ребёнка. И, кстати, няня нам тоже необходима: должно же у нас оставаться хоть сколько-то времени на нормальную человеческую жизнь!
Я ведь, девоньки мои, не самый психически здоровый человек))) Ох, как бы объяснить... У меня нет психотических проблем, в том смысле, что я полностью вменяема, голосов не слышу, призраков не вижу. Зато у меня есть депрессия, тревожное расстройство и куча фобий, замаешься все перечислять. До беременности я много лет сидела на тяжёлых препаратах. За полгода до беременности я полностью от них отказалась. Было фигово, но я справлялась, потому что знала, ради чего терплю. А когда малыш родился, меня накрыло с утроенной силой. Я устаю, несмотря на всю помощь, и, главное, не могу понять, когда же всё это кончится. А оно ведь не кончится! Легче не будет. Будет по-другому, но так же тяжело.
Я не хочу возвращаться на таблетки. Но без них, чувствую, долго не протяну. Ещё и муж сильно против) Он, вишь, хочет ещё второго ребёнка. А если я сейчас снова присяду на свои колёса, то новую беременность придётся исключить.
Чувство, что ты больше сама себе не принадлежишь - оно очень противное, выматывающее.
Когда няня приходит и на несколько часов берёт всё в свои руки, я могу хоть ненадолго выдохнуть. Потупить в телефон, полистать книжку, погулять в одиночестве, на тот же пилатес сходить. Если б муж не подменял меня ночью у кроватки мелкого, чтобы я могла поспать, я бы... а я не знаю, что "я бы". Но всё было бы плохо. Нельзя мою дышащую на ладан психику слишком нагружать)
И всё равно ведь ничего не успеваю. Сегодня у нас целых 10 часов была няня. Успела немного подёргать тренажёры, съездили с мужем в магазин, сходила на массаж, и день-то и кончился) Поработать не успела. Сейчас сижу, сочиняю статейку в Дзен, а малыш мяучит: болит его животик маленький, переел каши. Так его жалко, сил нет. И себя тоже жалко, вот ведь какая незадача!
Тарелки:
На завтрак хлеб и сыр в микроволновке.
Обедали мы с мужем на фудкорте. На этот раз была корейская еда, острая, жирная и вкусная. Щас покажу наши подносики:
Во второй половине дня я кусочничала: доедала детскую кабачковую пюрешку, съела пряник, пару ложек сгущёнки, немного тушёных овощей... Да! Газировки выпила полстакана. Пить хотелось, и обязательно чего-то вредного.
Насчитала примерно 1818 ккал, но это очень приблизительно опять. Так насчитал Фэтсикрет. Не буду валять дурака, пусть будет 2000 ккал. Ходила, правда, тоже много: 7 км находила точно. Господи, как же хорошо, когда ребёнок с няней! Вспоминаешь, что ты живой человек, что мир не замыкается в колыбельке! Блаженство.
1700 - 2000 = -300 ккал
630 - (-300) = 900 ккал
Даже не знаю, есть ли смысл завтра считать калории. Если малыш не испортит нам всю малину, мы с мужем собирались пить шампанское и есть шоколад. А впереди ещё мой День Рожденья, хе-хе...