Коучинг с каждым годом становится все популярнее, за последние 15 лет в России эта профессия активно развивается и уже не вызывает удивлений, что у компаний есть личный коуч (тренер), консультант. Открою вам секрет: на самом деле они были и ранее, просто назывались иначе.
Бизнес сейчас активно меняется и это требует профессиональной помощи. Я говорю про бизнес, потому что именно там нужно принятие взвешенных решений, ответственность и эффективная команда - это и есть сфера деятельности коуча (тренера).
Эти же навыки для достижения желаемого результата может развить в себе и отдельный человек, в любой сфере его жизни.
Лайф-коучинг (англ. life — жизнь, образ жизни, и англ. coaching — инструктирование, наставничество, тренировка) — система профессиональных взаимоотношений между специалистом (коучем) и клиентом, выражающаяся в поддержке и сопровождении клиента до получения им результата в жизни в соответствии с его запросом.
Задача коуча состоит в том, чтобы помочь вам реализовать себя в какой-то важной сфере с применением ваших скрытых ресурсов и потенциала.
Коуч помогает вам поверить в себя и использовать внутренние ресурсы, чтобы достигнуть новых высот и добиться желаемых результатов в различных сферах своей жизни. Он не делает за вас, не решает за вас, но задает нужные вопросы, чтобы вы сами поняли чего хотите и проложили путь в эту точку.
Технология лайф-коучинга нацелена не на то, чтобы «у вас появился нужный навык», развить в вас «умение учиться» в процессе всей своей жизни, самому находя творческие решения и ответы на сложные жизненные ситуации, самостоятельно обращаясь к своим внутренним ресурсам и потенциалу для достижения наилучших результатов.
Инструментом коучинга являются вопросы. Коуч задает вам вопросы, которые помогают вам увидеть ситуацию шире и объемнее, помогает смоделировать план действий и поддерживает в его реализации.
Классический коучинг работает в настоящем для движения в будущее и создания желаемого будущего. Психотерапия работает с проблемами, травмами, переживаниями, которые произошли в прошлом. Психодинамический коучинг (психоаналитический подход) обращает внимание и на настоящее и не прошлое, находит там сильные стороны, т.е. ваши опоры и выстраивает путь к эффективности и движению к мечте, опираясь на них.
Почему индустрия коучинга достигла такой популярности?
Мы живем в то время, когда область и практика коучинга расширяются и развиваются. Спрос на коучинг возник тогда, когда в нем стали нуждаться руководители предприятий. Они начали обращаться за помощью в решении вопросов их профессиональной и личной жизни.
Кроме того, когда компании начали сокращаться и сменяться другими, а жившие в эпоху бэби-бума люди перешли рубеж в 50 лет, коучей стали нанимать с целью помочь людям перенести перемены и вернуться в нужное русло. С тех пор эта профессия продолжает расти и развиваться. Почему? Все просто: потому что это работает.
В 2014 году от имени Международной Федерации Коучинга было проведено исследование. Оно показало, что из тех людей, кто когда-либо обращался к помощи коучинга:
- 80% стали более уверены в себе;
- 73% заметили улучшения в межличностных отношениях;
- 72% улучшили свои коммуникативные навыки;
- 70% продемонстрировали улучшение работоспособности;
- 61% отметили улучшения в управлении бизнесом;
- 57% стали лучше управляться со своим временем;
- 51% продемонстрировали улучшенную производительность команды;
Из всех опрошенных людей, 99% указали, что «почти или полностью удовлетворены работой с коучем и полученными результатами», а 96% заявили, что готовы повторить этот опыт. Сейчас многие находятся под негативным воздействием психических расстройств или проблем из прошлого, которые необходимо решить для дальнейшего движения вперед. Часть населения, которой не подходит психотерапия , может извлечь пользу из коучинга, который поможет воплотить желаемое в реальность и достичь более наполненной жизни.
Этапы коучинговой встречи: расскажу подробнее как это происходит
Таким образом, с каждой встречей мы приближаемся к желаемому результату.
Результат такого формата работы зависит от запроса – того, какие цели преследует клиент и чего ожидает от взаимодействия с коучем.
Количество встреч определяется конкретным запросом – сложные запросы, связанные с личностным и духовным ростом, могут потребовать работы в течение полугода. Запросы, связанные с профессиональным самоопределением, отношениями в рабочем коллективе и прочие., могут быть достигнуты за одну коуч-сессию.
Какими могут быть запросы на коучинг:
Запросы могут касаться любых сфер жизни.
К ним относят вопросы, касающиеся:
1. Духовный и личностный рост
Как найти свое предназначение?
Хочу стать уверенным в себе
Как быть успешным?
Чувствую в себе творческий потенциал и хочу его раскрыть
Хочу достичь поставленной цели
2. Профессиональное развитие и бизнес
Хочу увеличить прибыль в бизнесе
Хочу развить бизнес
Как выбрать нишу для бизнеса/идею?
Как испытывать радость от работы
Как выбрать профессию?
В какой сфере мои способности проявятся лучше всего?
Нужно ли принять предложение о сотрудничестве?
Как замотивировать сотрудников?
3. Финансы
Как зарабатывать больше денег?
Как грамотно распоряжаться деньгами?
Как найти источники пассивного дохода?
Как создать денежную «подушку безопасности»?
Хочу накопить нужную сумму.
4. Самочувствие и здоровье
Как снизить вес?
Хочу быть здоровым
Как начать правильно питаться?
Хочу регулярно поддерживать здоровье
Как отказаться от вредных привычек
5. Отношения с окружающими
Как наладить отношения в семье/с супругом(ой)?
Как найти время на семью?
Как найти спутника / спутницу?
Как сделать отношения лучше?
Стоит ли связать свою жизнь с человеком?
Моё знакомство с коучингом началось в 2015 году на базе Московского Института Психоанализа,
это была уникальная практическая программа «Психоанализ в бизнесе», также я посещала множество мастер-классов известных школ и ассаоциаций коучинга.
В 2017 году я получила диплом, который предоставляет право на ведение профессиональной деятельности в сфере организационного групп-анализа, психодинамического коучинга.
В своей работе я сочетаю коучинг и психоанализ, методы из психотерапии, арт терапии и телесно-ориентированной терапии, для лучшего результата.
Работа с каждым человеком индивидуальна, подбирается под его особенности и запросы.
Нет ни одного человека, который знает как быть вами...