Нет ничего более естественного для организма человека, чем процесс старения, к которому мы идем с самого рождения. И несмотря на «хотелки» авторов-фантастов, даже не взирая на прогресс, который, как известно, не остановить, никому еще не удалось обмануть старость.
Однако, человеческий организм на генетическом уровне так устроен, что влияние на скорость протекания различных процессов в нем может зависеть от разнообразных внешних факторов. А вот их контролировать человеку уже куда проще, чем законы природы.
Конечно же, речь не идет о бессмертии. Но вот подарить самому себе дополнительные несколько лет полноценной жизни, наполненной яркими эмоциями, человек может.
Вредные привычки.
Когда они становятся привычками, именно они начинают руководить человеком. Не случайно, сегодня в фильмах и развлекательных передачах начали запрещать все что касается с употреблением алкоголя и табака.
Да и мама с папой, воспитатели и учителя с детства нам твердят о вреде таких привычек. Многих ли это заставляет сделать необходимые выводы? Вряд ли…
А вот статистика Всемирной организации здравоохранения говорит, что алкоголизм и табакокурение в последние десятилетия стали основными катализаторами старения мужчин.
А вот те долгожители, которые и по стакану вина в день выпивают, и пару трубок крепкого табака выкуривают, о которых нам так любят рассказывать с телеэкранов – они как раз являются тем исключением, которое подчеркивают основное правило. Один на десять тысяч, вот такой расклад дает статистика.
Табак и алкоголь не только крадут годы мужчины с его лица, «награждая» одутловатостью, морщинами и желтушной кожей. Это два главных фактора, которые изнашивают внутренние органы и всю систему жизнеобеспечения человека – сердечно-сосудистую систему, желудочно-кишечный тракт, все возможные железы, обеспечивающие гормональный фон.
Отсутствие физических нагрузок.
Дело тут опять в мужских гормонах, которые отвечают не только за половую систему, но и за визуальную мужественность. При отсутствии физической активности тот же самый тестостерон синтезируется гораздо хуже, чем у человека, ведущего активную жизнь.
Это именно то, что происходит, если сидеть на работе, сидеть по дороге с работы, а дома, так вообще, лежать. Представьте, что этот цикл происходит годами.
Метаболизм начинает замедляться, сбоить, и вот сорокалетний мужчина обнаруживает у себя болезни шестидесятилетнего. А выглядит он тоже на 60.
А ведь для того, чтобы поддерживать заряд бодрости, достаточный для правильного синтеза тестостерона, достаточно не то что бегать марафон, а просто чаще гулять. А там глядишь, и в спортзал тестостерон потянет.