Ох как обидно, держала вес почти полгода. Но все таки не дотянула, и обратно набрала. Сегодня мои весы показали. Вес тот же, что и на прошлой неделе. Питалась интуитивно. И вот итог. И не переедала и не скинула. Сегодняшнее Фото. Лишние кг, плюс зимняя одежда в два слоя. На улице минус 25. Отражение, совсем не радует😔. Меню на сегодня: каша, 2 яйца, банан, кофе с молоком На обед: спагетти с сыром. Ужин: банан, плов с курицей, чай с молоком. Ну и для мотивации, смогла один раз, смогу еще. Отчёты с завтрашнего дня буду стараться делать каждый день. И для мотивации начинаю читать книгу. Заказывала с вайлдбериза. Начала читать, а потом был большой перерыв. Сегодня продолжила чтение.
Ох как обидно, держала вес почти полгода. Но все таки не дотянула, и обратно набрала.
Сегодня мои весы показали.
Вес тот же, что и на прошлой неделе. Питалась интуитивно. И вот итог. И не переедала и не скинула.
Сегодняшнее Фото. Лишние кг, плюс зимняя одежда в два слоя. На улице минус 25. Отражение, совсем не радует😔.
Меню на сегодня: каша, 2 яйца, банан, кофе с молоком
На обед: спагетти с сыром.
Ужин: банан, плов с курицей, чай с молоком.
Ну и для мотивации, смогла один раз, смогу еще.
Отчёты с завтрашнего дня буду стараться делать каждый день. И для мотивации начинаю читать книгу.
Заказывала с вайлдбериза. Начала читать, а потом был большой перерыв. Сегодня продолжила чтение.