Когда мы вступаем в стабильные отношения, нас сопровождает искренняя надежда, что удовольствие от общения с любимым, чувство его физического присутствия и близости не покинут нас никогда.
Но как показывает практика, связав жизнь с любимым человеком мы не получаем гарантии того, что не будем чувствовать себя одиноко, причины по которым наступает одиночество в отношениях рассмотрим в этой статье.
Как правило, люди, страдающие от одиночества в отношениях, говорят, что отношений будто нет. В отношениях они не чувствуют себя любимыми, желанными. Не чувствуют, что вызывают интерес у своего партнера. Постепенно формируется неуверенность в своем будущем, возникают чувства пустоты и безнадежности, наступает одиночество.
5 причин по которым наступает одиночество в отношениях:
- Разные цели в жизни. Цели в жизни как компас, который указывает нам направление. И если в отношениях у партнеров разные жизненные приоритеты, т.е. нет общей цели и желания достичь ее общими усилиями, в таком случае один из партнеров отстраняется от отношений и чувствует себя растерянным и одиноким.
- Проблемы с коммуникативными навыками. Когда партнеры не могут нормально общаться это становится катастрофой для отношений потому, т.к. общение - это основа любых отношений. Если в отношениях преобладает пренебрежительный или агрессивный стиль общения, или один из партнеров демонстрирует свое безразличие - возникает чувство отвержения и как следствие наступает одиночество. В этом нет ничего удивительного! Когда один из партнеров не слушает или не слышит, все время орет или вообще никак не реагирует, какими бы сильными не были чувства второго участника отношений, со временем, он начинает испытывать негативные эмоции и отдаляется.
- Неудовлетворенные потребности. У каждого человека есть потребности, удовлетворение которых необходимо ставить на первое место. Когда потребности в отношениях не удовлетворяются (например, в эмоциональной близости), возникает чувство небезопасности (безопасность одна из базовых потребностей человека) и стремление заполнить пустоту (неудовлетворенной потребности) любыми способами. Например, чтобы избежать одиночества, на месте неудовлетворенной потребности в эмоциональной близости с партнёром может оказаться уход с головой в работу, но по возвращению домой снова накрывает одиночество.
- Отсутствие интимной близостью. Несмотря на то, что интимную близость смело можно отнести к «неудовлетворенным потребностям», хочется выделить ее отдельно, и это не случайно. Отношение к интимной близости у мужчин и женщин различное. Например, у женщин не будет соответствующего настроения, если она не чувствует эмоциональной близости с партнером. А вот мужчинам наоборот, чтобы почувствовать эмоциональную связь необходим сексуальный опыт. Это как снежный ком, в основе которого лежат трудности в отношениях.
- Отсутствие психологического здоровье. Определенные психологические проблемы накладывают определенный отпечаток на отношения, потому, что наши мысли и наши эмоции влияют на наше поведение. Например, если у одного партнера депрессия и он чувствует себя неуверенным, то в отношениях он будет чувствовать себя так же. Испытывая тревогу, будет выбирать наихудший сценарий развития отношений или просто находится в негативных эмоциях тем самым ограничивать свое восприятие положительного влияние партнера.
Таким образом одиночество в отношениях наступает, когда мы не можем быть собой рядом со своим любимым. Накапливаются обиды от того, что мы чувствуем себя непонятыми, не ценными, проигнорированными. В ответ мы начинаем отпускать задевающие комментарии и отдаляемся еще больше.
Если Вы устали от одиночества и хотите вернуть радость и удовольствие в отношениях обращайтесь сразу, как только примите решение, что Вам нужна помощь психолога.
Автор: Елена Мишакова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru