Где доброе слово скажется, там и добро окажется (Пословица)
Так как слова оказывают на человека огромное влияние, то в формулах положительного самовнушения таится большая сила. Редко окружающие склонны подбадривать нас и говорить одобряющие слова. А ведь часто именно позитивные слова превращаются в положительные поступки и привычки, которые в результате дают нам то, к чему мы стремимся.
Поэтому каждое утро, глядя в зеркало попробуйте говорить себе все хорошие слова, которые вам бы хотелось услышать от других.
Отбросьте все сомнения, посмотрите на себя по-другому и начните хвалить: "Я лучший(ая). Я способный(ая). Я счастливый(ая). Я привлекательный(ая). Я удачливый(ая). Я ценный(ая). Я заслуживаю всего самого лучшего. Я добиваюсь успеха. Я реализую свои мечты. Я иду к своим целям. Я люблю и поддерживаю себя. Я поддерживаю мир, а мир поддерживает меня. Я забочусь о себе.". И т.д. (Важно строить фразы, используя настоящее время).
Когда вы убедите себя в своей значимости, то и окружающие примут это, как безоговорочную истину.
Положительные формулы самовнушения - это одна из составляющих успеха. Поэтому делайте перерывы в течение дня для самоподдержки. Можете включить этот пункт в свой ежедневник.
Не оценивайте себя преимущественно по тому, что вы делаете, а воспринимайте себя таким, какой вы в душе, ведь именно этим определяются наши поступки. Используйте для характеристики даже те эпитеты, которые кажутся вам совершенно неподходящими. Одним из преимуществ этого будет то, что непривычные слова заставят вас задуматься над совершенствованием.
Охарактеризуйте себя положительно, как женщину (мужчину), как жену (мужа), как мать (отца), как друга, как соседа, как профессионала своего дела, как коллегу и просто, как человека. Какой(ая) Вы в каждой роли?
Спойлер
Амбициозный, смелый, творческий, добрый, продуктивный, коммуникабельный, верный, сильный, энергичный, стойкий, вдохновленный, выносливый, скромный, чувствительный, любящий, привлекательный, ответственный, удачливый, харизматичный, любознательный, помогающий, настойчивый, влиятельный, проницательный, свободный, мыслящий, гибкий, целеустремленный, бодрый, заботливый, общительный, упорный, здоровый, любимый, умный, счастливый, ценный, креативный, способный, открытый, веселый, неповторимый, живой.
Забудьте фразы: "Я так и знал(а)". "Ничего у меня не получится". "Я неудачник(ца)". "Я не заслуживаю счастья". Научитесь говорить: "Стоп" таким мыслям. Исследования ученых говорят, что большинство дневных мыслей человека имеют негативный окрас, чаще всего связанный с воспоминаниями прошлого. Но разве такие воспоминания способны приблизить успешное будущее? Примите факт того, что то, что когда-то произошло, прошло и поставьте на этом точку. Двигайтесь вперёд, вооружившись опытом.
Полное или частичное копирование материалов этой статьи разрешено при обязательном указании автора и прямой гиперссылки на статью https://www.b17.ru/article/420188/?prt=832171
Ваш психолог Котина Оксана Вениаминовна
Запись по номеру телефона 8 (930) 383-1-555
WhatsApp, Telegram, Viber
Автор: Котина Оксана Вениаминовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru