Книга которая потрясла меня больше всех. Никогда не думала, что болезнь Альцгеймера можно излечить, но теперь это становится возможным!
Мне кажется сейчас уже каждая семья столкнулась с ней, а скорость, с которой увеличивается количество больных ей поражает! К 2050 их станет больше в 4 раза!
Поэтому все мы находимся в зоне риска! И если вы уже сейчас замечание ухудшение памяти, туман в голове, трудности в подборе слов, то это могут первые симптомы! Пора пересмотреть свои привычки и начать что-то менять!
Как известно, причиной этих болезней является образование специфического белка в головном мозге, который, в итоге, и разрушает его. Белок этот начинает образовываться неспроста, организм начинает вырабатывать его для защиты мозга от токсических веществ, от хронического воспаления и как компенсацию недостатка питательных веществ.
И я хочу рассказать вам, как вы можете уже сейчас начать спасать свой мозг. Все эти пункты были клинически подтверждены и благодаря следованию им, 9 из 10 человек смогли очистить свой мозг от белка и полностью восстановить его. Итак, начнем:
- Сон. Практически все заболевшие очень мало спали, порядка 4-5 часов в сутки. Спать надо не менее 8 часов.
- Исключить обильное чревоугодие перед сном, особенно с большим количеством простых углеводов, которые вызывают скачки инсулина.
- Молочные продукты провоцируют воспалительные процессы и стоит их либо свести на «нет», либо минимизировать
- Простые углеводы должны быть либо исключены, либо сведены к минимуму. Они провоцируют инсулинорезистентность, которая в итоге, является причиной множества болезней.
- Глютен. Чем меньше его в вашей жизни, тем лучше. Он дырявит слизистую кишечника и является причиной множества заболевании, таких как деменция, артрит и т.д.
- Если вы принимаете статины для снижения холестерина в крови, то они могут сыграть с вами злую шутку - повышая риск атрофии головного мозга.
- Отсутствие физической нагрузки (речь о нагрузке, при которой вы вспотели) это увеличивает количество кислорода в крови и мозге.
- Трансжиры тоже будут медленно, но верно подтачивать ваш мозг
- Гигиена полости рта. Её отсутствие вызывает систематическое воспаление вследствие которого в мозг начинает проникать бактерия порфироманас и для защиты от них мозг начнет вырабатывать тот самый белок.
- Сильно крахмалистая еда, такая как картошка, рис, макароны. Тоже будет незаметно разрушать мозг.
- Мясо животных выращенных на дешевых комбикормах
- Наличие в доме плесени является огромнейшим риском! От этого надо избавляться, либо менять жильё.
Это основное, то, о чем мы можем позаботиться прямо сейчас. Если же болезнь уже накрыла, то обязательно следует сдать анализы и выявить - что явилось причиной именно в вашем случае.
И помимо следования советам, которые я написала выше, надо подбирать правильное лечение.
Информация взята из книги Дейла Бредесена «Мозг вне возраста»
Там же вы найдете подробный перечень анализов и много другой, очень важной информации.