За время существования проекта Физикл к нам приходили люди с разными историями: от классического "мне бы сбросить пару килограммчиков и от целюля избавиться" до людей с действительно большим весом.
Лиле 46 лет, и 26 из них она живёт с лишним весом. С большим весом, мягко говоря.
За эти годы было множество попыток похудеть самостоятельно. Мешало отсутствие знаний, как сделать это эффективно и без вреда для здоровья, а, главное, без срывов и отката назад. Собственно, откаты сводили всю проделанную работу к нулю.
Ниже – рассказывает она сама.
Я весила 168 кг, с трудом вылезала из-за руля в три приёма, и прогулка пешком дальше магазина считалась маленьким подвигом.
Моя активность, в лучшем случае, составляла 2500 шагов в день, и я могла за раз слопать половину торта.
Я была в отчаянии и хотела сделать операцию по резекции желудка. Меня предупредила пара врачей, что с таким весом грядёт «метаболический комплекс» со всеми его прелестями: диабет второго типа, артроз коленных суставов, проблемы с сердцем и прочее.
У меня были большие сомнения, что вы начнёте работать с человеком, обладающим таким весом…
В Физикл я прошла 3 потока, сбросив 58 килограмм. Я без проблем дохожу от работы до дома 2,5 км в одну сторону, а за день – 10 000-14 000 шагов; отражение в зеркале меня радует.
Дальнейшие планы и открывшиеся с понижением веса возможности внушают оптимизм и желание продолжать.
Никакого волшебства: питание, выстроенное по уму, и прогулки в любую погоду. Мы – то, что мы едим – это правда. Хотя, наверное, не «что», а «как» – более правильный вариант.
Физикл – это не то, что вы себе представляете, а гораздо больше – это тоже правда.
Набор в 28-й поток Физикл откроется ориентировочно в марте. Запись в предварительный список участников — по ссылке
Количество мест в потоке ограничено. Люди из списка получат уведомление о старте набора раньше остальных.