Человек у меня спросил: "Татьяна, когда я стану счастливым?". Мне нашлось, что ему ответить. Ведь рецепт человеческого счастья действительно существует (надеюсь Дзен не обвинит меня в кликбейте). Счастья за которым все бегут. Но именно те, кто верит, что счастье наступит в определенное время, или при определенных обстоятельствах, или с определенными людьми... как раз они его и не находят. Да, бывают преходящие эмоции, короткие чаще всего, которые люди определяют для себя как счастье, но в итоге понимают: опять не оно.
Что такое счастье? Слово "счастье", если перевести со старорусского - "счас" "я". Понимаете намек? Счастье - это умение принимать себя и свою жизнь в данном моменте, видеть то хорошее, что в ней есть. Сейчас! Не когда-нибудь потом... сейчас!!!
Счастье - это умение фокусироваться на положительном в настоящем моменте.
Многим из нас этому придется учиться, потому что зафиксировать свое внимание в точке "сейчас" уже сложно. Доказано исследованиями, что большинство людей живут либо прошедшим временем; либо убегают мыслями, чаще тревожными, вперед. А до настоящего момента никому и дела нет. А вычленить из "сейчас" еще и хорошее, как раз тот самый повод для счастья, так вообще задача из задач.
Счастью можно научиться. Таким образом, рецепт счастья прост. А, одновременно, и очень сложен. Ингредиентов немного, но нужно уметь ими воспользоваться. По-сути, из вышесказанного, счастье - это навык. И хорошая новость состоит в том, что в конечном счете его может освоить каждый из ныне живущих. Просто психология, никаких чудес.
Рецепт счастья: два основных ингредиента
1. Учимся жить в моменте здесь и сейчас
2. Учимся в "здесь и сейчас" видеть поводы для счастья
Attention: и не говорите мне, что у вас такая жизнь, что радоваться тотально нечему. Вы просто не искали.
"Счас" "я" каждому.
Активность на канале в виде подписок, комментариев, лайков мотивирует меня делиться с вами новой интересной и полезной информацией.