Хорошее не всегда бросается в глаза. Вот проблемы и заботы — те сами напоминают о себе, а радостные, приятные моменты воспринимаются, как само собой разумеющееся, и быстро «затираются» в памяти. Всё дело в том, на чём мы концентрируем своё внимание, и умеем ли переключаться. По этому поводу мне встречалась прекрасная мысль, что, чтобы сохранять позитивное отношение к жизни, хорошее надо в ней уметь находить, как ищут, например, в лесу грибы и ягоды.
Эту идею реализовать довольно просто. Можно начать с того, чтобы находить по крайней мере три позитивных момента за день. Такими могут быть даже совсем незначительные мелочи: проснулись, а за окном прекрасная погода, в автобусе вам улыбнулся ребёнок, продавец в супермаркете был удивительно доброжелательным, услышали любимую песню по радио, или увидели, как красиво снежинки кружатся в свете фонаря, - что угодно, что заставило вас улыбнуться, хотя бы внутренне. Это и будут три вещи, которые «сделали ваш день» - сделали немного счастливее. В нашей жизни часто встречается хорошее, нужно только научиться его замечать. А со временем это умение превратится в полезную привычку.
Например, в моей комнате в солнечные дни на стене можно увидеть большую радугу, но только в утренние часы, если проснуться рано. И вот, когда мой день начинается с раннего утра, я вижу эту прекрасную радугу за чашкой чая — это раз.
Иду в магазин, и внезапно попадаю на акцию, по которой покупатели получают подарки — приятно, даже если дарят просто пробник шампуня — это два.
Дописываю очередную статью (а она кажется получается неплохой) и с чувством выполненного долга включаю посмотреть интересный фильм — это будет три - три вещи, которые «сделали мой день».
Если постараться, даже в самый унылый день три хороших момента можно найти. И дни проходят совсем неплохо, если обращать внимание на такие вот маленькие радости и уметь находить счастье в мелочах.