Аромат яблочного пирога собирает всех за столом за секунды и неизменно добавляет вечеру нотку праздника✨
Сохраняйте рецепт без молока, яиц и замеса теста! 😉
Почему именно с яблоками?🍏
Что ценно в яблоках для красоты и здоровья?
Антиоксиданты! Вы знаете, как они интенсивно работают на омоложение!
— защищают клетки от свободных радикалов
— останавливают воспалительные процессы
— замедляют процессы старения кожи
— предотвращают утрату эластичности
— разглаживают морщины
— защищают от неблагоприятных воздействий окружающей среды
⠀
Железо!
—сияющий цвет лица
— крепкие сосуды и капилляры
— предотвращение пигментации
— здоровые ногти и сильные волосы
Яблочная кислота стимулирует обмен веществ.
Витамины и минералы укрепляют иммунитет.
⠀
Кроме того, яблоки помогают снизить уровень вредного холестерина, выводят токсины (их не зря назначают при пищевых отравлениях!), в разы усиливают нашу стрессоустойчивость. Печеное яблоко сохраняет много полезных веществ и свойств, при этом не раздражает ЖКТ и оздоравливает кишечный микробиом!
⠀
Ну что, печем в два счета? Сверяйте простой список продуктов:
⠀
Что нужно для теста:
🍎1.5 ст. вашей муки
🍎1 ст воды
🍎3 ст.л. вашего масла
🍎1 ч л. разрыхлителя
🍎50-100 гр сахара/вашего подсластителя
⠀
для начинки:
🍎яблоки на ваш вкус
🍎50-100 гр сахара или вашего подсластителя (на самом деле количество зависит от вас и от яблок)
🍎корица, ваниль, мускатный орех на ваш вкус
⠀
Начинаем! Включаем духовку!
🍏Яблоки моем, чистим, режем дольками, в миске присыпаем сахаром и пряностями. Перемешиваем и пусть пока постоят.
🍏Тесто нам нужно жидким. Соединяем воду, сахар, разрыхлитель и просеянную муку. Последним вводим масло и перемешиваем до однородности.
🍏Форму смазываем маслом, наливаем тесто, сверху выкладываем яблоки. Можно еще присыпать мускатным орехом сверху.
🍏Выпекаем 30 минут на 200. В зависимости от толщины и вашей духовки увеличивайте время выпечки.
⠀
Если хотите рецепт с раскатыванием теста, напишите, есть один очень простой! И делитесь со мной своими! 🙏