Поздравляем с началом весны! 💗
Весна ассоциируется с возможностями и начинаниями. Именно в это время года все ждут новых открытий и достижений.
У тебя уже появились силы для нового старта?
Предлагаем в первый весенний день поставить несколько целей по методу SMART:
✔️ S — Specific: цель должна быть конкретной и нести смысл, тебе должно быть понятно, почему достижение этой цели важно.
✔️ M — Measurable: у цели должны быть критерии, по которым станет понятно, что результат достигнут.
✔️ A — Achievable: у тебя должны быть возможности и ресурсы для достижения поставленной цели.
✔️ R — Relevant: цель должна адекватно показывать то, как изменится твоя жизнь с ее достижением.
✔️ T — Time bound: цель должна быть привязана ко времени. Сравни два утверждения: «Я хочу стать более здоровым» и «Я хочу через три месяца пробежать 5 км с комфортными ощущениями».
Бери инициативу в свои руки и иди навстречу мечтам! Поделишься своими целями в комментариях?
