1. Держите ожидания реалистичными. Никто не может быть всем, чем мы хотели бы, чтобы они были. Здоровые отношения — это принимать людей такими, какие они есть, и не пытаться их изменить.
2. Разговаривайте друг с другом. Невозможно сказать достаточно: общение необходимо для здоровых отношений.
3. Будьте гибкими. Естественно испытывать беспокойство по поводу изменений.
Здоровые отношения позволяют меняться и расти. 4. Позаботьтесь и о себе. Здоровые отношения
взаимный, с пространством для потребностей обоих людей.
5. Будьте надежным. Если вы строите планы с кем- то, следуйте
через. Если вы берете на себя ответственность, выполняйте ее. Здоровый
отношения заслуживают доверия.
6. Сражайтесь честно. В большинстве отношений есть конфликт. Это только
означает, что вы не согласны с чем- то; это не должно означать, что вы не любите друг друга.
- Остыньте, прежде чем говорить.
- Держите свой язык четким и конкретным.
- Сосредоточьтесь на текущей проблеме. -Берите ответственность за ошибки.
- Признайте, что некоторые проблемы не решаются легко.
7. Подтверждайте. По словам исследователя отношений Джона Готтмана, в счастливых парах соотношение 5 положительных взаимодействий или чувств составляет 1 отрицательное взаимодействие или чувство. Выражайте тепло и ласку!
8. Держите свою жизнь сбалансированной. Другие люди помогают сделать нашу жизнь удовлетворительной, но они не могут удовлетворить все потребности. Найдите то, что вас интересует, и участвуйте. В здоровых отношениях есть место для внешней деятельности.
9. Это процесс. Может показаться, что все в кампусе уверены в себе и общаются, но большинство людей обеспокоены тем, чтобы приспособиться и ладить с другими. Нужно время, чтобы познакомиться с людьми и узнать их. Здоровым отношениям можно научиться и практиковать, и они будут становиться все лучше.
10. Будь собой! Гораздо проще и веселее быть настоящим, чем притворяться кем- то или кем- то другим. Здоровые отношения строятся на реальных людях.