"В большинстве случаев людям причиняет боль не происходящее - их ранят собственные ожидания."/Жак Фреско/
Долгое время ожидания считали нормой, но, как показывает жизнь, они являются серьёзной помехой в построении собственного счастья и благополучия, потому что приводят к неудовлетворённости, крушению веры, разочарованиям. А это, в свою очередь порождает эмоции злости, обиды, порой ненависти, которыми мы себя благополучно уничтожаем. Чем больше ожиданий, тем больше разочарований.
Так, ожидание возложенное на себя, приводит к непринятию себя таким, как есть, излишнему перфекционизму и "синдрому отличницы". Втискивая себя в определённые стандарты, долженствования, рамки мы не даём раскрыться своему потенциалу, бежим от себя настоящего, ещё больше разочаровываясь от того, что не соответствуем каким-либо идеалам.
Ожидая похвалы, одобрения от других людей, заставляем себя соответствовать чужому представлению о том, какой я должен быть, как жить, как поступать, чувствуя себя при этом обиженными, обделёнными, не понятыми.
Выстраивая ожидания, как всё должно быть, мы мешаем миру проявить то лучшее, что он приготовил для нас, не видим те возможности, которые предоставляет нам жизнь, останавливая энергию на одном варианте, который нарисовали в своей голове.
Ожидая подходящего момента для своих действий, мы запрещаем себе двигаться вперёд, тормозим своё развитие, достижение желаемого.
Настроив иллюзий в отношении своего партнёра, ожидая от него понимания и соответствия своим представлениям о нём, мы разочаровываемся, порой расстаёмся или живём в обидах и претензиях, разрушая и себя, и отношения.
Ожидания не дают расслабиться и получать наслаждение от жизни в моменте "здесь и сейчас", заставляя всё время быть в боевой готовности в борьбе с трудностями.
Когда мы перестаём ждать и просто разрешаем себе жить, жить в Радости, реализовывать задуманное с доверием и принятием, все необходимые для этого ресурсы проявляются в нужном месте, в нужное время, все действия происходят с минимальными усилиями.
Убрать ожидания, значит отпустить контроль ума, как всё должно быть, и раскрыться в доверии к жизни, дав себе право быт счастливым и реализовать свои желания легко и свободно.
Начать необходимо с принятия себя. Можно выписать все ожидания в отношении себя и своей жизни, (именно ожидания, а не желания), затем отменить их и разрешить себе просто жить, начав двигаться в желаемом направлении. При этом раскрываясь в тех качествах, которых недостаёт, для того, чтобы быть самодостаточным, целостным, гармоничным, всегда помня, что наша жизнь, это наша ответственность.