Некоторые люди сталкиваются с тем, что когда они встают, темнеет в глазах. Иногда это состояние сопровождается головокружением и тошнотой.
Есть много причин, почему такое может происходить. Это могут быть как безобидные, так и серьезные проблемы со здоровьем.
Основные причины при отсутствии серьезных проблем со здоровьем
- Недостаточное употребление жидкости
- Голодание, диета
- Пожилой возраст
- Климакс
- Вредные привычки - курение, употребление алкоголя и других веществ
- Нехватка витаминов и минералов в организме
- Беременность
- Стресс и перенапряжение
- Период активного роста подростка
- Солнечный удар, душное помещение
- Отравление (как пищевое, так и химическое)
- Потемнение в глазах могут вызывать некоторые лекарства - мочегонные средства, сосудорасширяющие средства, антидепрессанты.
При каких заболеваниях может темнеть в глазах
- Шейный остеохондроз (чаще утром и вечером, при наклоне и повороте головы или тела)
- Болезни внутреннего уха
- Невралгия троичного нерва
- Нейроциркуляторная дистония
- Рак
- Анемия
- Повышенный гемоглобин
- Гипертония или гипотония
- Инсульт
- Гипогликемия
- Катаракта и другие заболевания глаз
- Ортостатическая гипотензия (чаще утром после подъема)
- Травмы головы
- Сердечно-сосудистые заболевания
- Сахарный диабет
- Эндокринные проблемы
Что делать
Сразу присесть. Успокоиться. Обычно темнота в глазах быстро проходит.
Если продолжается головокружение, то нужно подышать свежим воздухом, чтобы насытить организм кислородом - открыть окна или выйти на улицу. Позаботиться о том, что чтобы не было стесняющей одежды.
Можно прилечь, если есть возможность, сделать так, чтобы ноги были выше головы.
Если часто темнеет в глазах, необходимо обратиться к врачу.
Чего не нужно делать
Не совершать резких движений.
Не принимать лекарства наобум.
После приступа не курить, не пить алкоголь, отказаться от других вредных привычек.
Как предотвратить
- Вести здоровый и физически активный образ жизни
- Наладить правильный режим дня
- Чаще бывать на свежем воздухе, проветривать помещение
- Правильно питаться, следить, чтобы организм получал все необходимые витамины
- Пить достаточно воды
- Принимать контрастный душ
- Меньше нервничать
Когда обязательно обращаться к врачу
- Частые приступы
- Появилась хроническая бессонница
- Тремор - во время приступа или после него возникает дрожь в конечностях, трудно стоять или держать предметы в руках, онемение в руках или ногах
- Тошнота и рвота, без улучшения состояния
- Если человек резко и сильно вспотел, особенно, если пот холодный
- Поднялась температура
- Кожные покровы побледнели или покраснели
- Появились слуховые галлюцинации, шум в ушах, проблемы со слухом
- Возникли проблемы со зрением