На видео ниже я говорю об архиважном упражнении, благодаря которому вы делегируете большую часть работы своему бессознательному, чтобы сознательно фокусироваться только на новых деталях информации, которая действительно важна в данный момент.
Невозможно контролировать каждое свое слово на английском и каждый вдох, невозможно анализировать каждое слово собеседника отдельно — вспоминать перевод, значение, произношение и пр. Это просто непосильная задача для нашего внимания и сознания. Тем не менее, люди ругают себя за то, что не могут, что невнимательны, что ленятся.
На самом деле люди делают больше, чем их психика и физиология может выдержать, вдохновленные примерами из соц сетей, где люди «могут все». Ролики в соцсетях — это монтаж. В жизни все происходит в сотни раз медленнее, но при условии постоянной практики — очень быстро.
Внимание — не то же самое, что неподвижная сосредоточенность.
Когда вы разговариваете, вы не можете и не хотите сосредотачиваться на форме, значении и произношении каждого слова. Поэтому мы развиваем внимательность в речи, а сосредоточенность оставляем для практики и конкретных упражнений, то есть занятий, которые требуют концентрации внимания на небольшом количестве данных в течение короткого периода времени.
Внимательность — большая работа и самый первый навык, который мы осваиваем в системе упражнений "Native-Like Fluency".
Вот ряд практических советов «как»:
1. Делайте упражнение, о котором я говорю в этих видео (synchronization). В коммьюнити можно найти больше конкретики, вбив это слово в поиск. Если не нашли, мржно спросить меня или других людей в коммьюнити
2. Смотрите фильмы с субтитрами. И отстаньте от себя, что вы что-то там должны понимать БЕЗ. Я смотрю с субтитрами даже то, что 100% понимаю, если моя цель — практика, а не развлечение и не отдых. Если вы с кино отдыхаете, то смотрите как вам удобно
3. Посмотрите мой бесплатный курс "9 essential skills to achieve native-like fluency". Внимательность — первый навык в списке. Я подробно рассказываю, что это и даю практические упражнения для тренировки навыка. Все, кто делает упражнения, получает обратную связь.
4. Развивайте кратковременную память. Всегда спрашивайте себя — «Могу ли я повторить то, что сам только что сказал — слово в слово?» Помню ли я, что сказал человек? Нужно запомнить слово в слово, чтобы эти слова разобрать и понять значение целого. Часто люди хватают только знакомые слова и слышат только знакомые смыслы, полностью искажая смысл того, что сказал человек. Другими словами, если я прошу повторить сказанное, люди озвучивают интерпретацию того, что им кажется, они поняли, но не то, что на самом деле было сказано. Это невнимательность и зацикленность на малом, но знакомом объеме данных.
Задача — постоянно увеличивать объем данных, которые вы можете легко обрабатывать в тот же промежуток времени, тренируя свое внимание и передавая большую часть работы своему бессознательному. Путем постоянной практики.
Подписывайтесь на мой телеграм здесь и здесь.
Если вы ищете пространство для самостоятельной практики английского языка, где есть упорядоченная система творческих упражнений для студентов с высоким уровнем английского, живая обратная связь, и люди, которые уже давно занимаются и делятся своими результатами, присоединяйтесь к Native-Like Fluency. The Community of Practice. Здесь вы найдете упражнения для целенаправленной практики и развития речи и когнитивных навыков на английском языке. Первые 7 дней без оплаты и привязки карты.
