Молодость лица - это округлость щек и его наполненность. Объем лица меняется с возрастом, но есть факторы, которые ускоряют и усиливают эти изменения.
Когда мы нервничаем, напряжены, боимся, злимся и стискиваем зубы, происходит сжатие челюстей, что уменьшает объем верхней челюсти и провоцирует:
- обвисание кожи лица,
- углубление морщин и носогубных складок,
- западание орбит и спинки носа,
- мешки под глазами,
- опускание скул,
- втягиванию во внутрь щёк.
Все это меняет объем лица, придаёт ему изможденный вид и внешне увеличивает возраст. Чтобы убрать морщины и выглядеть моложе необходимо глубокое расслабление как физическое, так и эмоциональное.
Признаки “усталого лица”.
Постоянное напряжение приводит к тому, что лицевая мускулатура сокращается и не может самостоятельно расслабиться. Появляются морщины и складки, которые прибавляют возраст даже молодому лицу.
Определить у себя напряженное и “усталое” лицо можно по следующим признакам:
- частые отеки и круги под глазами,
- углубление носослезной борозды,
- лицо кажется опавшим и осунувшимся,
- носогубная складка стала глубже и выраженнее,
- опустились уголки губ.
Чем больше признаков потери объема лица вы замечаете, тем чаще вам требуются упражнения для лица с глубоким расслаблением мышц.
Эффективная гимнастика для лица в домашних условиях.
Вернуть объем лица и снять напряжение поможет гимнастика для лица по методу Фельденкрайза. В видео упражнениях мы используем тепло собственных ладоней, чтобы снять глубинное напряжение с мышц лица и тела.
Такой подход - безопасная и простая альтернатива массажу лица, поэтому уроки движения по методу Фельденкрайза:
- снимают компрессию челюстей и уменьшают общую напряженность,
- наполняют скулы и щеки объёмом,
- разглаживают морщины на лице и вокруг глаз,
- убирают отеки и возвращают взгляду открытость,
- выравнивают спинку носа,
- возвращают объем лица и сияние.
Перейти к видео уроку для объема лица по методу Фельденкрайза ЗДЕСЬ>>
