Сегодня разберемся с понятием "детокс".
🔸Детокс –это сокращённое понятие от слова "детоксикация".
Детоксикация, в свою очередь - это тоже самое что и понятие "очищение организма".
Важно:
Очищение организма - это естественный биохимический процесс самоочищения организма от токсичных для организма веществ.
Самоочищение организма от токсических веществ заложено в наших генах!
Наш организм –это самоочищающаяся система, т.е. если нашему организму помогать и не засорять, то он в состоянии самоочищаться.
Учёные выделили целую систему, которая занимается самоочищением организма.
Эту систему назвали системой детоксикации.
То есть:
детокс, детоксикация, очищение организма - это процесс работы системы детоксикации.
Система детоксикации устраняет вещества, в которых организм не нуждается и, которые могут повредить организму, влияют на здоровье и развитие разных заболеваний.
Важно понимать:
В наших генах зашита программа – у каждого органа (системы) организма есть своя скорость и способность проведения "операций".
Это правило относится и к системе детоксикации.
Печень, почки и другие органы детоксикации генетически в состоянии отработать в течение дня определенное количество токсинов.
А, если токсинов поступило больше, чем "пропускная способность" у органов детоксикации, куда тогда деваются токсины?
А, если у органов детоксикации снижена функция в силу разных причин, то, как и кто будет выводить токсины? Куда токсины тогда деваются?
Ответ:
если токсическая нагрузка превышает возможности детокса, то лишнее начинает оседать в клетках всех органов организма, т.к. лишнее некому выводить.
- При нормальном функционировании организма, особенно если вы живете не в мегаполисе, питаетесь правильно и натуральными продуктами,
не используете неорганическую бытовую химию и косметику, соблюдаете циркадные ритмы и у вас нормальный вес, то система детоксикации справляется со своей работой.
В условиях нормы система детоксикации работает «как часы».
- Однако, текущие реалии таковы, что мы постоянно контактируем с токсинами:
промышленная и нитратная еда, бытовые токсины, бытовая химия, антибиотики и лекарства, промышленные выбросы, повышенная загазованность, повсеместный табачный дым, повышенная вирусная нагрузка и тд.
- Кроме того, наш образ жизни приводит к внутреннему загаживанию организма:
с помощью своих же метаболитов, свободных радикалов, воспалительных соединений ожирения, повышенного уровня холестерина, глюкозы, неотработанных гормонов (эстрогенов, гистамина и тд), сбитых циркадных ритмов, хронического стресса и т.д.
- Также держим в уме, что:
- с возрастом снижается детоксикационная функция,
- нередки случаи нездоровья органов детоксикации, например, удален желчный пузырь или есть перегибы желчных путей; проблемы с почками, лимфатической системой, дисбактериозы и так далее,
- часто встречаются недостаточность, дефициты в организме веществ (витаминов, минеральных веществ) используемых для успешного детокса. Например, дефицит железа, магния.
Получается, что:
у большинства населения уровень токсической нагрузки превышает "пропускную способность" системы детоксикации.
Постепенно развивается отложение токсинов во всех основных органах, в том числе в суставах, что вызывает интоксикацию организма.
Следовательно, у большинства из нас имеются высокие риски отложения токсинов в организме и развитие заболеваний на фоне интоксикации организма.
Сегодня, подводя итог, хочу обратить ваше внимание:
детокс - это в первую очередь понятие генетически заложенного процесса очищения организма, а не название программы голодания, смузи, чисток!
В следующих постах мы продолжим знакомиться с темой детокса.
Друзья, что-то новое для себя узнали? Или, может быть, по-новому увидели тему детокса?
