Тишина важней всего. Не музыка, разговоры, пение. Тишина - это внутреннее общение с собой. Медитация от Будды единственная возможность договориться со своим умом, чтобы он не присылал мне глупых мыслей. Нельзя рассказывать о том, какие были ощущения, потому что они индивидуальны. Но мысли как назойливые мухи в бешенство приходили от того, что им внимания не уделяют. Второй курс растворил мои переживания. Мысли пусть идут как фон, как шум дождя на улице в дождливую погоду. Чистый ум они не беспокоят.