Быстрая утомляемость, появление слабости, вялости и разбитости могут указывать на нестабильную работу иммунной системы организма. Об этом рассказала старший врач-педиатр Екатерина Морозова.
Она добавила, что признаками нестабильной работы иммунитета у человека еще могут быть частая заболеваемость гриппом и ОРВИ, а также аллергические и аутоиммунные заболевания.
Эксперт также рассказала, что иммунные системы ребенка и взрослого различны. Детский организм имеет ряд особенностей, он больше подвержен рискам заболевания. Есть периоды снижения иммунитета, они обычно приходятся на возраст 4–6 лет и 10–12 лет. Тогда дети могут чаще болеть, передает РИАМО.
Врач высшей категории Олеся Савельева добавила, что усталость, депрессия, слабый иммунитет, увеличение веса, повышенная ломкость ногтей указывают на недостаток витамина D в организме, передает Nation news.
Для поддержания иммунитета нужно восполнить дефицит ряда витаминов и минералов, прежде всего цинка и селена. Диетолог, терапевт Наталья Артемьева сообщила, какие витамины необходимо принимать для улучшения иммунитета.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Опасные «соседи»: что указывает на наличие паразитов в организме и какие болезни они вызывают
Эндокринолог Сиюхова перечислила внешние признаки заболевания щитовидной железы