Сначала нужно разобрать ситуацию, после который человек остался в таком плачевном состоянии. Нужно понять, где у человека слабые места, где эта безысходность присутствует.
Допустим, женщина мужчину, чаще всего «понимаешь, милый, ты зарабатываешь – кот наплакал, а я привыкла к другому». И когда молодому человеку или мужчине не находится что сказать, он все это берет на себя и начинается паталогическое чувство вины, «я никчемный, я такой, сякой» и так далее. Нужно ту ситуацию разобрать, на какой страх и кто человека пробил, действительно ли это так или ему показалось, или это с детства идет.
Причины - из детства
Есть такая система, когда ребенок не очень любимый, но вроде как он необходим по какой-то причине, маме только ведомой. И она его игнорит потихоньку, давай сам, давай то, внимания не дает, кушай это, кушай то, идем туда, за него все решает и не дает ему право ни голоса, ни какой-то эмоции положительной. В силу того, что ребенок принимает это как должное, он считает, что это нормально и подразумевает под этим воспитанием и отношением пресловутую любовь.
И получается два чувства одномоментно. С одной стороны, мне очень плохо, а с другой – я без конца хочу это повторить. И начинается поиск, «сделайте мне больно, чтобы получить сладостную боль, чтобы меня поковыряли, а я действительно такой, потом додумаю, передумаю, вот цикл закрутился».
Учиться выходить и различать
Если человек не будет мудро различать, что ему плохо и будет себя убаюкивать о том, что это нормально, потому другого не видел, то тогда количество страхов будет возрастать.
Как только человек выйдет, шаг назад сделает, «подождите, минутку, как так-то мне не хорошо». По какой причине мне не хорошо, что меня там заставляют делать, какой образ на голову одевают и что со мной делают? Это и называется понять образ действия и причину, которую человек по отношению к кому-то творит, делает, принуждает, взаимодействует или просто обманывает, игнорирует. И от того, что он делает, будет получать удовольствие или не будет этого делать.
Просто так - не бывает
Люди никогда ничего не делают просто так, всегда есть причина. И эта причина легко проясняется степенью. Это позитивно, объективно или это отрицалово и обман. Вот и спросите у себя, кто к вам, как и вы к кому как. Мы же друг друга все притягиваем.
И если наполненность страданием, то оно начинает как магнит, притягивать к себе всякую дрянь, заразу, которую добавляют вам, сливают, когда без конца сомневаются в ваших успехах, что у вас что-то получится. Или ковыряют, что у тебя что-то не так, это не то, это называется, добавляют, значит вы идете по такому туннелю отрицания, негатива.
Менять и раскрашивать серость
Надо выходить, надо менять образ жизни, менять круг общения, мышление, видеть и задавать себе вопросы – «что я могу сделать, чтобы улучшить жизнь?». Вплоть до приема пищи, что вы кушаете и не осознаете – не дает удовольствия, потому что нужно что-то поесть типа «доширака». Тогда заводите правило, красиво, с яркими тонами, огурчиком, помидорчиком, пытаетесь разнообразить, цвет на нас тоже влияет, как и такт, цифры – все влияет на человека. Если он не компетентен, если он не хочет разбираться в своей жизни, если серость, бытовуха его совсем достала, значит надо эту бытовуху преображать, серость надо раскрашивать, тогда и появится желание жить. Кроме вас, за вас никто этого делать не будет.