РАСТУЩЕМУ ОРГАНИЗМУ НУЖНА ПРОФИЛАКТИКА!
Здравствуйте, меня зовут Наталья Кондакова , я нутрициолог, доктор натуропатии.
Сегодня мы поговорим с вами о том, как проводить профилактику здоровья подрастающего ребенка. Именно в возрасте от 10 до 18 лет идет самый активный рост и смена гормонального фона. И очень важно не упустить дефициты, вовремя восполнить. А ещё в этот период очень важно следить за желчеоттоком. Поэтому начнем с проверки.
Базовый ежегодный чек ап для подростка:
- Общий анализ с лейкоформулой. Покажет нет ли анемии, В12 дефицита (косвенно можно увидеть по объему эритроцитов). Покажет нет ли вирусной нагрузки и паразитоза (косвенно по уровню эозинофилов)
- Биохимический анализ крови расширенный. Покажет работу печени, поджелудочной железы, косвенно желчного.
- Уровень общего белка.
- Кал копрограмма. Покажет как переваривается пища, достаточно ли ферментов и в норме ли желчеотток.
- Общий анализ мочи. Покажет работоспоспособность почек.
- Витамин Д
- Витамин В12
- Витамин В9
- Гомоцистеин
- ТТГ (тиреотропный гормон)
- Ферритин. Покажет запасы железа.
- УЗИ брюшной полости
Это базовый минимум. Сдавать надо, даже если ваше подрастающее чадо чувствует себя хорошо.
Если есть симптомы, которые часто бывают у подростков:
- Вялость
- Усталость
- Тошнота
- Высыпания на коже
- Плохой сон
- Раздражительность
- Частая перемена настроения
Важно СРОЧНО это все проверить. Потому что растущий организм нуждается в большом количестве витаминов и микроэлементов и в подростковом возрасте часто уходит в дефициты.
Не упустите важное. Профилактика в этом возрасте залог здоровья наших деток в будущем.
Больше вы можете узнать на бесплатном открытом уроке " Анализы - это просто "
Наталья Кондакова, доктор натуропатии, нутрициолог