Про навык...
☝4 основных этапа формирования навыков.
✅1 этап формирования навыка может быть назван предварительным.
На этом этапе происходят формирование программы навыка, расчленение отдельных движений на компоненты, производятся пробные, ориентировочные движения.
✅2 этап - аналитический.
Движения на этом этапе выполняются раздельно, происходит чувственный анализ силы, величины, длительности каждого движения. Формируются отдельные действия.
✅3 этап - синтетический. Отдельные элементы действия объединяются в одно целое, образуется единое сенсорное поле.
✅4 этап можно назвать этапом автоматизации.
На этом этапе происходит устранение излишних движений и излишней мышечной напряженности.
💯Внимание перемещается с процесса действия на его результат. Это связано с тем, что контроль движения переходит от зрения к осязанию и кинестезии.
На этом этапе появляется возможность произвольно регулировать темп выполняемых действий, образуется ритм движений.
❗Важнейшим условием формирования навыков является многократное повторение.
Василий Князев.
А как у вас формируется навык?
#василийкнязев
#какформируетсянавык
#федерацияайкидороссии
#айкидо
#будо
#жизньвкайф