Часто бывает так, что в процессе деятельности садится батарейка, деятельность не приносит удовольствия и приходится себя заставлять.
Тут может быть несколько вариантов:
- Вы просто устали) Даже от любимого дела нужно давать себе отдохнуть, позаботиться о себе, позволить ничего не делать и вспомнить об организме. Может просто выспаться, перезагрузить нервную систему. Но многие этого не делают, находя отговорки: времени нет, возможности нет и так далее. То есть нет времени, чтобы позаботиться о своем организме. Ну тогда и не говорите, что силы заканчиваются, вы идете к этому целенаправленно)
- А вот дальше может быть интереснее. Ведь энергия часто является следствием мотивации. Если вы понимаете для чего вы это делаете и от будущего результата вашей деятельности просто “прет”, то энергия будет генериться постоянно (если не забывать про первый пункт)
Ведь бывает так,что некоторые делают потому что надо..или чтоб не быть хуже кого-то..Или что-то еще. И часто это делается через сопротивление, внутренние противоречия.
- Не хочу Х. а должен…..
- Хочу Х, но должен У
Возникают внутренние конфликты, сомнения, сопротивления на обслуживание,которых и уходит вся энергия
Здесь можно задать себе вопросы:
- 1.Зачем мне нужно то,что я делаю?
Это по сути и есть мотивация. Когда вы отвечаете на этот вопрос, то в голове вырисовывается результат. И вот если это действительно то,чего вы хотите, у вас нет никаких вторичных выгод и стремления кому-то угодить, то у вас не возникает вопроса где взять энергию
- 2. Чем лично для меня полезно то,чем я сейчас занимаюсь?
Нам необходимо понять выгоду. Человек всегда заботится в первую очередь о себе, даже если сильно это отрицает. И это нормально. Поэтому важно понять, что за этим лежит. Для кого-то финансовые возможности. для кого-то самореализация..Да у каждого свое.
И как только в ответите на эти вопросы честно, то поймете что у вас достаточно энергии для действий,которые вас мотивируют и вам выгодны.
Если же при ответах это никак не откликается,а наоборот вызывает какой- то дискомфорт, отсутствие желания..Тогда может вы делаете не то что,нужно ВАМ на самом деле?
И ваше подсознание говорит “Остановись, я не хочу этого”. А вы по какой-то причине продолжаете идти против себя же. Конечно тогда энергии не будет.
Зачем,если вам это не надо.
Пройдите бесплатную диагностику и узнайте в чем возможная причина
Подумайте над этим.
#мотивация
#гдевзятьэнергию
#мотивацияцели
#коучонлайн
#психотерапевт
