Пришло время подвести промежуточные итоги.
Да! Это только начало. Но как важно проанализировать, что уже изменилось.Вдохновиться или наоборот подумать над ошибками!
Все эти 14 дней я писала ежедневно отчёт, как мне даётся весь процесс. Почитать можно тут
На сегодня мои главные результаты это:
-минус 2,2кг;
-выбранная стратегия;
-победа над поздними приемами пищи!
Не знаю, насколько заметно внешне, но сама я перемены ощущаю. Ушла отечность и в теле появилась лёгкость.
Сделала сегодня фотографии, чтобы посмотреть на себя со стороны. Но объективной тут быть сложно). Помогайте Вы.
Мне, конечно, кажется, что немного верхняя часть живота ушла. Но надо бы для точности было объемы замерить. А я этого не сделала.
Завтра этим займусь. Отчеты буду писать раз в неделю, потому что процесс налажен:
-съеденное контролирую;
-за пределы не выхожу;
-физически готова приступить к тренировкам, но пока со временем сложно.
Ждите с отчетом через недельку 👍. В комментариях напишите, есть ли разница на фото?
